Иог ойлгодог хүмүүс чакруу нээх техникийг сонирхдог. Учир нь энэ нь таны бие, сүнсээ зохицуулах хурдан, найдвартай арга бөгөөд таны эрч хүчийг эдгээж, аз жаргалтай болдог. Чакратурыг нээх янз бүрийн арга байдаг - дасгал, бясалгал, мантра . Бид энгийн арга барилыг авч үзэж, үйл явцын мөн чанарыг анхаарч үзэх болно.
Хүний чакрын илрэл
Чакра илрүүлсэн нь хүссэн болон доорхи диасын доорхи эрчим хүчний урсгалыг бий болгоход чиглэсэн цогц арга хэмжээ юм. Тэд бүгд хоорондоо харилцан уялдаатай бөгөөд энерги нь зөвхөн илчлэгдсэн зүйлсэд л эргэлддэг. Хаалттай chakras нь сэтгэц, биеийн эрүүл мэндэд аюул учруулдаг.
Чакруу нээлгэснээр та дараах үр дүнд хүрнэ:
- бие махбодийн амин хүчийг бэхжүүлэх;
- биеийн бүх эрхтэн тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулах;
- биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх;
- ёс суртахууныг өргөх;
- хувь хүний ёс суртахуун ба гоо зүйн түвшин;
- тусгай чадвар, авъяас чадварыг ил тод болгох (ил тод бус байдал).
Чакрагийн байдлыг улам дордуулахгүйн тулд бүх дүрмийг баримтлах, алдаа гаргахгүй байх нь чухал юм. Хэрэв та үр бүтээлтэй ажил хийлгэхийг хүсч байвал эхлээд бие махбод, сүнсээ хүчирхэгжүүлж, бие махбодид хэрхэн эрчим хүч хөдөлж байгааг мэдэрч сурах хэрэгтэй.
Чакруудыг нээх тарни
Чакрасыг үр дүнтэйгээр задлахад бижа мантра, орчуулгагүй богино мантраг байдаг. Үнэн хэрэгтээ эдгээр нь резонансын зарчмын дагуу чакракуудад нөлөөлдөг онцгой дууны чичиргээ юм. Аум, ОМ, ХАМ, ХАМО, RAM, YOU, LAM гэсэн долоон үндсэн мантра санаж байх болно. Тэдэнтэй ажиллах нь маш энгийн:
- Бадамлянхуа гудамжинд дэвсгэр дээр суу. Хэрэв энэ байр суурь нь танд боломжгүй бол өөрт тохирсон байрлалаа сонгоорой. Сонголтоороо сандал дээр сууж болно.
- Таны нуруу төгс шулуун гэдэгт итгэлтэй бай.
- Удаан, гүнзгий амьсгалж, амьсгалаа аваад гурван удаа тайвшруулна.
- Анхны чакра байрлаж байгаа коксакс дээр төвлөрнө. Улаан гэрэл гэгээг харуулсан ЛАМ мантраг 8 удаа давтана.
- Дараа нь нийтийн ясны талбайд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зогсоо. Swadhisthana хоёрдахь чакра байдаг. Улбар шар өнгийн өнгийг төсөөлөөд 8 удаа давтаж болно.
- Хүйсний бүсэд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ бол Manipura - чакра, гурав дахь нь. Энэ талбайн шар туяаг төсөөлөөд 8 удаа PAM гэж хэлээрэй.
- Зүрхний төвд анхаарлаа хандуулаарай - Анахатагийн дөрөв дэх чакра байдаг. Ногоон гэрлийг танилцуулж, 8 удаа NM хийнэ.
- Хоолойн хөндийд (энэ бол Вишуддха, тавдугаар чакра) сэтгэлийн анхаарлыг орчуулаарай. ХАМЫН мантраг 8 дахин давт.
- "Гурав дахь нүдний" хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх - хөмсөгний хооронд, зургаа дахь чакра байдаг. Цэнхэр өнгө төсөөлөөд үз дээ. ОУН 8 удаа хэлнэ үү.
- Сэтгэл санааны AUM 8 удаа давтаж,
толгой дээрээ төвлөрч, долдугаар Чакра байрладаг. - Нүдээ нээж, суугаад бясалгалаас гарах цагийг өг.
Энэ чиглэлд бясалгал хийсний дараа та чакра тус бүрийг дахин хийж чадна, гэхдээ урвуу дарааллаар. Тоо тоолох үед алдахгүй байхын тулд та 8 давталт бүхий rosary авч болох бөгөөд давталт бүр дээр эрэмбэлэгдэж болно. Өөр нэг арга бол мантра дээр бясалгахад аудио бичлэгийг ашиглах явдал юм.
Чухал! Сэтгэлийн байдлыг дээшлүүлэхийн тулд энэ бясалгалыг долдугаар шат хүртэл, доод талаас нь луу дамжуулах нь зүйтэй юм. Хэрэв та "үндэслэл" гэж хүсч байвал доод эрч хүчийг дурдъя. Тэгэхээр долоо дахь үеэс эхлээд дарааллыг сонгох нь дээр.