Мэдээжийн хэрэг чихний бөглөөгөөр ийм асуудал гардаг байсан. Энэ үзэгдэл ихэвчлэн хурдан, өвдөлтгүй өнгөрдөг тул хүмүүс үүнийг анхаарч үздэггүй. Ихэнх хүмүүс өөрсдийнхөө чихийг сорих, алдах үед юу хийхээ маш сайн мэддэг бөгөөд асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн оновчтой, оновчтой хувилбар сонгон авсан. Энэ нийтлэлд бид чихний бөглөрөлийн гол шалтгаануудын талаар ярих болно.
Яагаад чих, юу хийх ёстой вэ?
Чих тавьсан шалтгаан нь их юм. Тэд бүгдээрээ хурц даралтын уналт, чихний суваг, хүхрийн хуримтлал, усны өвөрмөц, өвчин үүсгэдэг дотоод өвчин зэргээс үүссэн байгалийн жамаар хуваагддаг.
Мэдээжийн хэрэг чихний түгжрэлийн шалтгаан нь өвчинд байгаа бол мэргэжилтний оролцоогүйгээр асуудлыг шийдвэрлэж чадахгүй болно. Үүнээс гадна өөрийгөө эмчлэх нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв чихний шалтгаан нь байгалийн шалтгаанаар тогтоогдсон бол ямар нэгэн зүйл бие даан хийж болно. Хамгийн чухал нь шалтгааныг зөв тодорхойлох явдал юм.
Ихэнх тохиолдолд чих нь даралтын уналтаас үүсдэг. Далайн ёроолд живж, хамгийн өндөр уулын оргилд авирдаг төдийгүй та үүнийг мэдэрч чадна. Дулааны үед өндөр хурдны цахилгаан шатанд чихний үнэмлэхүй ихэвчлэн чих тавина. Хэрвээ миний чих чихнийх шиг хүчтэй байвал би яах ёстой вэ? Энэ нь хэд хэдэн удаа шүлсийг залгихад хангалттай. Зарчмын хувьд та аливаа үйлдэл хийх боломжгүй. Гэнэтийн зогсонги байдалд хоёр минутын дотор өөрөө орж ирдэг.
Өөр нэг түгээмэл үзэгдэл бол чихэнд ус, энэ тохиолдолд юу хийх, магадгүй бүр магадгүй хүүхдүүд ч байдаг. Асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд зөвхөн чихний арчиж цэвэрлэхэд хангалттай байх болно. Хэрэв ус хэт гүнзгий нэвтэрч чадахгүй бол түүнийг арилгахын тулд хэдэн минут болно. Заримдаа та нар шөнө унтаж байхдаа уснаасаа салж болно. Үгүй бол мэргэжилтний тусламж авах шаардлагатай болно.
Сэрүү залгуурууд нь яагаад чихний чихийг эмчлэх хэрэгтэй вэ? Мэргэжилтнүүд хүхрийн хуримтлалаас ангижрах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та хүсвэл гэртээ цэвэрлэх процессыг үзэж болно. Шөнийн туршид та хэд хэдэн дусал устөрөгчийн хэт ислийн дуслыг дуслуулж, хөвөнгээр нь таглана. Энэ нь үйсэн байдлыг зөөллөхөд тусална. Өглөө нь чихэндээ халуун усаар цэвэрлэнэ. Үүнийг хийхийн тулд зүүгүйгээр тариур хэрэгтэй. Тарганаас усыг чихэндээ сайтар тарина, бүгдийг нь дуустал хүлээх хэрэгтэй. Хоёр буюу гурван аргыг хэрэглэсний дараа үйсэн болно.
Хэрвээ би чихээ үргэлжлүүлбэл яах ёстой вэ?
Дээрх бүх дэглэмүүд чихний чихийг даван туулахад тус болохгүй бол та тусгай гимнастикыг туршиж үзээрэй (энэ нь чихэндээ байнга үлддэг ч гэсэн юу хийх сэтгэлийг зовоож байгаа хүнийг гэмтээхгүй байх). Доод эрүүний урагш хөдөлгөөнийг ээлжлэн хөдөлгөөнөөр хийх хэрэгтэй. Эргэлтийн далайц их байх тусам дасгал хөдөлгөөн илүү үр дүнтэй болно.
Эдгээр дасгалууд нь сонсголын сувгийг бөглөх шингэний чихийг цэвэрлэхэд хэрэгтэй байдаг. Энэ гимнастикын ачаар шингэн нь nasopharynx руу шилжиж, биеэс гарах болно.
Хэрхэн хийх вэ гэсэн асуултад хариулах, хэрэв чихний эзэн байнга, үндэслэлгүй бол эмчийн зөвлөгөөний талаар ярих нь зүйтэй. Магадгүй энэ асуудал нь биеийн гүнийг илтгэдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн нарийн шинжилгээгээр илрүүлж болдог.