Сургуулиа төгсөөд шүдний эмч нарын шүдний эмчилгээний зөвлөгөөг бид санаж байна. Энэ нь өглөөний хоол, үдэшлэг, шүдний еерчлелтийг хэрэглэх, шүдний эмчийн ээлжит уулзалт юм. Зөвлөмж тус бүрээр юу гэж тайлбарласан, шүдээ хэрхэн зөв арчилж, бүх зүйлийг санахгүй байх, гэхдээ бид дурсамжаа сэргээхийг хичээх болно.
Шүдээ яаж угаах вэ?
Шүд яаж зөв арчлах талаар асуусан эхний хариулт нь тэднийг хоёр удаа цэвэрлэж байх зөвлөмж болж магадгүй юм. Тийм ээ, тэдгээрийн хичнээн зүйлсийг цэвэрлэх хэрэгтэй вэ? Мэргэжилтнүүд шүдний эмчилгээг зөв хийх нь 3 минутын турш энэ процедурын хамгийн бага үргэлжлэх хугацааг илэрхийлдэг. Үүний зэрэгцээ та шүдээ угаах нь урд шүднээс эхлээд дугуй руу шилжих хөдөлгөөнийг эхлээд буцааж өгнө. Нэгдүгээрт, шүдний гадна талыг цэвэрлэж, дараа нь дотоод тал руугаа явдаг. Хэлний тухай мартаж болохгүй, энэ нь мөн шүдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болох хоол хүнс, бактерийн тоосонцор хэвээр үлдэж болно.
Гэхдээ шүднийхээ эрүүл байдлыг хадгалахын тулд тэдгээрийг зөв арчлах хэрэгтэй бөгөөд шүдний оо болон сойзнуудыг сонгох хэрэгтэй. Шүдний оо бүхий бүх зүйл энгийн, хамгийн чухал нь фторид агуулдаг. Мөн хэрэв шүдний оо whitening бол та үргэлж хэрэглэж болохгүй, эс тэгвэл та паалангаараа маш нарийн ширхэгтэй байх болно. Үүний үр дүнд таны шүд халуун, хүйтэн хоолыг маш мэдрэмтгий болгодог. Сонгох сойз илүү хэцүү байдаг. Ажлын хэсгийн зөв хэмжээг сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны хоёр араачаас илүүгүй байх ёстой. Хэрэв та ердийн эсвэл цахилгаан шүдний сойз худалдаж авахын тулд ямар төрлийн сойз худалдаж авахыг авч үзвэл гурван сар тутамд сойз бий болгоно гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна цахилгаан шүд нь шүдээ хурдан цэвэрлэхэд тусална, гэхдээ энэ нь ердийн шүдний сойзоос илүү үр дүнтэй биш юм. Цахилгаан шүдний сойз нь ердийнхөөсөө илүү хол байдаг. Хэрэв бохь эрүүл мэндэд асуудал байвал массаж хийх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ арга нь зөөлөн bristle нь тусдаа сойз худалдан авах нь илүү дээр юм.
Шүдний FLOSS-ийг зөв хэрэглэх вэ?
Түүнчлэн шүдний эмчилгээ нь торгон шүдний еереер FLOSS буюу туузыг хэрэглэдэг. Учир нь interdental зай болон бохь, шууны хоорондох зайг сойзоор цэвэрлэж болдоггуй. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд шүдний еерчлелтийг авч 50 см-ээр таслав. Бид хоёр гартаа дунд хуруугаараа хүрч, хуруугаараа 10 сантиметр хэсгийг үлдээлээ. Шүдний эрхий хуруугаа засаж, шүд хоорондох хөрөөдөх хөдөлгөөнийг зөөлөн хийнэ. Энэ нь бохьны ирмэг хүртэл сунгана, гэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Thread-ийн хэсэг бүр зөвхөн нэг interdental зайд ашиглагддаг бөгөөд ингэснээр утас аажмаар unwound байх болно.
Шүдний арчилгаа зөвлөгөө
- Гомдол гараагүй ч 6 сар тутамд шүдний эмчийн үзлэгт урьдчилан сэргийлэх үзлэг хийхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та асуудлыг шийдэж дууссан бол хамгийн сүүлд шилжих хэрэггүй.
- Хоол тэжээл нь таны шүдний эрүүл мэндэд бас нөлөөлдөг. Тиймээс пааланг бэхжүүлэхийн тулд бид илүү их сүү хэрэглэж, маш их амттай хоол хүнс, муу зуршлаас татгалздаг. Шүдний хэрэглээ нь элэг, шош, загас, сагамхай, үхрийн мах, төмс, самар, цэцэгт байцаа, алим, үхрийн махыг ашиглах болно.
- Хүн бүр цасан цагаан инээмсэглэлтэй байхыг хүсдэг ч хүн бүр мэргэжлийн шүдний цагаанаар хийх боломж ч байдаггүй. Мөн цас цагааноор өгөх ардын шүдний эмчилгээ байдаг.
Та нимбэгний шүүсийг хэдэн дусал нэмж, шүдээ угаах боломжтой. Ингэснээр та шүдээ арилгаж чадна, эс тэгвэл пааланд ноцтой гэмтэж болно. Мөн нүүрс нь шүдийг цайруулахад тусалж, шүдний нунтаг болгон хэрэглэдэг. Гэхдээ энэ арга хэрэгсэлд хэтэрхий олон удаа хандах ёсгүй. Лемонны шүүс нь шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдээ угаах нь ашигтай байдаг. Цус алдах бохь буурах нь өвс гэзэгийг хуурай болгоход тусална. Энэ нь гурилыг газар дээр нь хийж, өдөрт хоёр удаа шүдний сойзоор углана. Үүнийг шүд цоорох, паалан бэхжүүлэхээс хамгаалахад хэрэглэдэг.