Шөнийн цагаар Немети гараа хүргэж байна

Унтах нь хүний ​​амьдралын ихээхэн хэсгийг эзэлдэг. Бие махбодь нь бие махбодийн эрүүл мэнд, бие махбодын эрүүл мэндийг сэргээдэг. Мэдрэлийн тогтолцоо дэг журамтай байх үед нойр нь хүчтэй, удаан үргэлжилдэг. Гэвч олон хүн гартаа шөнө унтаж байх үеийн нөхцөл байдалд хүрч, шалтгаан нь өөр байж болно. Асуудал нь бага зэргийн өвдөлт бөгөөд та мөчөө шилжүүлэхийг оролдох тусам улам эрчимжиж байдаг. Хэсэг хугацааны дараа бүх шинж тэмдгүүд алга болдог.

Яагаад хүмүүс шөнөдөө унтдаг вэ?

Шөнийн цагаар гараараа цочирдох нь маш их цочирддог. Өвдөлт нь хүмүүс зөв ажиллаж чадахгүй бөгөөд өдрийн турш жигшүүрт зүйл болдог. Энэ нь ихэвчлэн дараах шалтгааны улмаас байна:

  1. Хамгийн энгийн сонголт бол эр хүн удаан хугацаанд унтдаггүй эсвэл ойрхон хувцастай унтдаг.
  2. Гараа ч алдах нь өдөртөө ихэвчлэн зүрхний түвшнээс дээш мөчрийг нь зөөж байгаа хүмүүст нөлөөлдөг.
  3. Нойргүй унтах өөр нэг шалтгаан нь зохисгүй дэр юм. Учир нь шөнийн хүзүү нь эвгүй байр суурьтай болж, улмаар мэдрэгдэхгүй болдог. Энэ нь цусны хангамжийн эмгэгийн эсрэг тохиолддог. Цусны урсгал удааширч, шим тэжээл нь хурууны үзүүр болон сойз руу хүрч чадахгүй. Энэ нь эвгүй мэдрэмжийг үүсгэдэг.

Зүүн ба баруун гар нь өвдөлт намдаахад хүргэдэг үү?

Хэрэв зүүн гар нь шөнө унтдаг бол энэ нь зүрх судасны тогтолцоонд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Тэдгээр ойрын ирээдүйд зүрх судасны эмчээс тусламж хүсэх нь зүйтэй. Өдрийн үдшийн харагдац болон өвдөлтийг сэрэмжлүүлэх дохио гэж үздэг. Эдгээр шинж тэмдэг нь зүрхэнд ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй бөгөөд урьдчилан сэргийлэх нөхцөл байдлыг харуулдаг. Үүний зэрэгцээ, эдгээр нь хавдар, бага аюултай бичил харвалт, цус харвалт юм.

Шөнийн баруун гарын чарганы шалтгаан нь караль туннелд хамшинж, үе мөчний үрэвсэл, эсвэл эрт үеийн цус харвалт юм.

Шөнийн шөнө гараа чилдэсний байнгын шалтгаантай байдаг

Хэрвээ хоёр гар нь шөнө унтах юм бол төв мэдрэлийн системийн эмгэг өөрчлөлтийг илтгэнэ. Ихэнх тохиолдолд умайн хүзүү нь умайн хүзүүний остеоронтир, караль туннелд синдром, цусны эргэлт буурдаг.

  1. Умайн хүзүүний остео-чонтоз. Нугасны доод хэсэг нь нугасны судасны нугасны мэдрэлийн үндсийг цоорсон ба цус нь улам доройтож эхэлдэг. Энэ тохиолдолд хүзүү, өвдөлт, үе үе гардаг.
  2. Carpal туннелийн хам шинж. Tunnel - дунд - мэдрэл нь бугуйны яс ба шөрмөс хооронд бэхлэгдсэн байдаг. Энэ нь шөнийн цагаар хуруугаа ургахад хүргэдэг. Өвчин эмгэг нь тэдний мэргэжлийн шинж чанараас шалтгаалан бугуйнуудаа ижил аргаар хөдөлгөж чаддаг хүмүүс байдаг: бөмбөрчин, программист, уран бүтээлчид.
  3. Цусны эргэлт удаан үргэлжилж болно. Энэ өвчин нь чихрийн шижин, цус багадалт, цусны даралт ихсэх , зүрхний ишеми зэрэг бусад өвчин эмгэгийн үед гардаг. Энэ тохиолдолд зүрхний ажил тасалддаг учир нь цусны судасны мэдрэх чадвар алдагдахад хүргэдэг. Цусан дахь глюкоз нь цусны урсгалыг хангаж, хэвийн үйл ажиллагааг нь зөвшөөрдөггүй. Үүний улмаас үрэвсэх ба дегенератив мэдрэлийн өөрчлөлтүүд, гиповитаминоз В тохиолддог.

Би яах ёстой вэ?

Олон хүмүүс шөнийн цагаар гар нь яагаад гаргүй байдгийг ойлгодоггүй бөгөөд асуудалд анхаарал хандуулахгүй байхыг хичээдэг. Гэхдээ зүгээр л үүнийг бүү хая. Сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та эхлээд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй бөгөөд унтахын тулд өөр дэр, хувцас сонгох хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол өвчний шалтгааныг үнэн зөвөөр харуулсан шинжилгээг хийх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр аль мэргэжилтэн зөвлөлдөх ёстойг тодорхойлох боломжтой болно.