Гэсэн хэдий ч үйрмэгийг төрүүлснээс хойш тэрээр ердийн үйл ажиллагаануудыг нэгэн зэрэг гүйцэтгэхийг зааж сургах хэрэгтэй. Энэ өгүүлэлд 9 сарын хугацаанд ямар дэглэм, өдөр тутмын амьдралд хамгийн тохиромжтой нь хүүхдэд хамгийн сайн тохирохыг хэлэх болно. Ингэснээр тэр үргэлж сайхан, сэтгэл хангалуун байх болно.
9 сарын хугацаанд хүүхдийн дэглэмийг хэрхэн зохион байгуулах вэ?
Ихэвчлэн есөн сарын настай хүүхдийн өдөр өглөө 6-7 цагт эхэлдэг. Энэ нь өглөөний хамгийн оройд хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Үдээс хойш унтахаар хэвтэхэд хүүхдийг 20-21 цагт хийх ёстой. Тиймээс таны хүүхдийн шөнийн унтах хугацаа 9-10 цаг байна.
Өдөрт есөн сартай хүүхэд бүтэн өдрийн турш 4-6 цаг зарцуулдаг. Хэрэв таны хүүхэд өдөрт 3 удаа унтдаг бол ойролцоогоор 1.5-2 цаг унтах нь маш сайн байдаг. Үүний зэрэгцээ, хоёр удаа амрахыг зөвшөөрдөг бөгөөд хугацааг нь 2.5 цаг хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
9 сартай хүүхдээ тэжээхэд 4 цаг тутамд өдөрт 5 удаа шаардлагатай. Энэ насны үйрмэгийн хувьд хөхний сүү эсвэл сүүн тэжээлийн томъёог хэрэглэх шаардлага байсаар байгаа боловч эдгээр хоол нь өдөрт 2-3 удаа хооллодог. Өдрийн турш есөн сартай хүүхэд үр тариа, мах, хүнсний ногооны амтыг идэж, хүүхдийн хоолыг идэх хэрэгтэй.
Өтгөн хатах нь өдөрт дор хаяж 2 удаа санал болгодог. Нээлттэй агаарын амьдрах хугацаа нь цаг агаарын нөхцөл байдлаас хамаарна. Шөнийн цагаар унтахынхаа өмнө өдөр бүр угаал хийх шаардлагатай байдаг. Хүүхдийн өдрийн боломжит хэлбэрийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг 9 сарын хугацаанд, дараах хүснэгтэнд тусална.
