Бие махбодийн хэвийн өсөлт, хөгжилд бүрэн дүүрэн зөв хооллолт хэрэгтэй. Шим тэжээлийн хангамж нь насны хязгаарт нийцсэн байх нь чухал юм. Тиймээс бид 9 сартай хүүхдээ хиймэл хооллоход юуг хамгийн их үр өгөөжтэй болгохын тулд юуг тэжээх талаар дүн шинжилгээ хийнэ.
Зөвлөмжүүд
Доор дурьдсан зөвлөмжүүдийг дагаж мөрдөх, хиймэл хооллох хүртэл та хүүхдийн цэсийг 9 сарын хугацаанд хийж болно. Энэ нь хүүхдийн хэрэгцээнд тохирсон тэнцвэртэй байх болно.
- Хөхөөр хооллолт хийдэг 9 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь таван хоол байдаг. Шаардлагатай бол хоолны давтамжийг 6 дахин нэмэгдүүлнэ.
- Хиймэл хооллолттой 9 сарын дотор заавал хооллох хэрэгтэй. Хоолны шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийн тулд аажим аажмаар хүүхдийн бие махбодийн хариу урвалыг шинэ хоолоор үнэлэх хэрэгтэй. Лаазалсан лаазалсан жимс, хүнсний ногоо, уусдаг үр тариа, лаазалсан махыг хэрэглэхэд хялбар. Харин та давс, элсэн чихэр нэмээгүйгээр өөрийн хоолоо хийж болно.
- Хиймэл хооллолтонд 9 сартай хүүхдэд зориулсан хүүхдийн цэс зөвхөн ашиг тустай төдийгүй үзэсгэлэнтэй байх ёстой. Эцэст нь хоол идэхээс татгалзаж болно. Хэрвээ аяга нь түүнд сонирхолгүй, хоолны дуршил биш юм шиг санагддаг. Гайхамшигтай, цэвэрхэн хүснэгтийг сонгох нь чухал юм.
Ойролцоогоор хоолны дэглэм
Жишээлбэл, 9 сартай хүүхдэд зориулсан цэсийг дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдүүлж хиймэл тэжээл дээр авчирч болно.
- Өглөөний цай - сүүний томъёо буюу чанасан сүү, жигнэмэг.
- Хоёр дахь өглөөний хоол - будаа (Сагаган, будаа, овъёос, semolina) эсвэл гэрийн бяслаг . Та жимсний эсвэл хүнсний ногооны шүүсийг ууж болно.
- Үдийн хоолыг иддэг шөл (хөнгөн мах, ногооны шөл), жигнэмэг эсвэл зүсмэл талх, ногооны нухаш, татсан махны аяганд хэрэглэж болно. Нь амттан, grated алим эсвэл жимсний нухаш.
- Зууш - жүүс, вазелин, шатаасан алим, ногоо, жимсний нухаш.
- Оройн хоол - хүнсний ногооны нухаш, өндөгний шарны хагас нь та ургамлын тос нэмж болно. Хиймэл хооллоход 9 сарын турш хооллож идэх хоолонд идэх хоол иддэг.
- Хоёр дахь оройн хоол нь анхны хоол болох холимог эсвэл сүүтэй адил юм.
Сүү нь цангаагүй худгийг дарах нь ундаа биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс хүүхдийн хоолны дэглэмийг жимсний комплекс, ургамлын гаралтай цай, усаар дүүргэх хэрэгтэй.