Хүүхдийн өдрийн дэглэм 3 сарын дотор

Хүүхэд өдөр бүр өсөн нэмэгдэж, шинэ амжилт олсон хүмүүсийг баярлуулдаг. Энэ насанд залуучууд маш их унтдаггүй, ходоод гэдэсний өвчинд өртөж, толгойгоо чанга барьж эхэлдэг. 3 сартай хүүхдийн өдрийн дэглэм нь хоёр сартай хүүхдийн цагийн хуваарьтай зөрчилдөж байгаа бөгөөд бүх зүйл унтах, цагийг сэрээх, хооллох хугацаа багтдаг.

Хүүхдийн өдрийн ойролцоо горим: ерөнхий зөвлөмж

Энэ насны үйрмэгийг өдөрт 15 цаг унтдаг, үүнээс 9-10 нь шөнө юм. Гэсэн хэдий ч таны хүүхэд харанхуйд 6 цаг унтдаг бол энэ нь эмгэг биш юм. Хүүхдийн эмч нар энэ үед хэвийн гэж үздэг. Өдрийн унтах хугацаа нь нэг хагасаас 2-3 цаг хүртэл хуваагддаг.

Хоол тэжээлийн хувьд 3 сарын дотор хүүхдийн өдөрт 30 хоногийн турш өөрчлөгдөхгүй, хоол тэжээлийн эзлэхүүнээс бусад тохиолдолд өөрчлөгддөггүй. Энэ насны хїїхдїїдэд 800-850 мл-ийн хэмжээгээр хєхний сїї, эсвэл тохирсон сїїний томъёог хэрэглэдэг. Хоолыг 6 удаа хувааж, нэг нь шөнөдөө унадаг. Орчин үеийн анагаах ухаанд хамгийн тохиромжтой сонголт нь хүүхдээ тэжээхийг шаарддаг гэж үздэг ч хоол хүнсийг 3-3.5 цаг тутамд дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн хүүхэд болон түүний эцэг эхийн хувьд өдрийн зөв дэглэмийг бий болгох төдийгүй өлсөөгүй байхад хөхөө авахыг хүсдэг зуршлаас зайлсхийх боломжийг олгоно.

Унтах хугацаандаа 3 сарын хугацаанд нярайн дэглэмийг эрүүл ахуйн дэглэм, усанд орох, гадаа алхах, тоглоом, массаж, гимнастик зэрэгт хуваана. Эцэг эхчүүдэд хүүхдийн эмч нар урьдчилсан төлөвлөгөөгөө урьдчилан төлөвлөж, өдөр бүр тодорхой цагт хүүхэд цэвэр агаарт, жүжиг тоглодог. Энэ нь хүүхдийн сахилга батыг зөвшөөрч, түүнийг санал болгож буй хуваарьт ашиглахад тусална.

Өдөр тутмын эмх цэгцтэй байлгахын тулд эмчийн боловсруулсан хүснэгтийг хэрэглэхэд тохиромжтой бөгөөд 3-н сарын туршид хүүхдийн өдрийн горим цаг тутам задардаг.

Та бүхэн мэдэж байгаа болохоор бүх хүүхдүүд хувь хүн бөгөөд хэрэв хүүхэд өглөө 8 цагт сэрдэг бол 6 цагт л энэ нь хүлээн зөвшөөрөгддөг. Мэдээж хэрэг, өдрийн дэглэмийг зохицуулж, шөнийн цагаар унтах хүүхдээ хэвтүүлэхийг оролдож болно, гэхдээ үүнийг шийдэх боломжтой бол хувь хүн бүрийн хувьд шаардлагатай байдаг.

Үргэлжилсэн хугацааны үндсэн зарчим

Гурван сартай хүүхдийг асрах үед олон тооны дүрэм байдаг. Үндсэн зүйлүүдийг дараах бүлгүүдэд хувааж болно:

1. Эрүүл ахуйн журам. Өдөр бүр хүүхдийг угаах, хамар угаах зэргээс эхэлнэ. Энэ нь сэрэхэд төдийгүй нүүр хатсан царцдасыг салгахад тусална.
2. Цэвэр агаарт явна. Хэрвээ агаарын температур 35 градусаас хэтрэхгүй эсвэл термометр 10-аас доошгүй бол хүүхэдтэй хамт алхах нь өдөр бүр зайлшгүй шаардлагатай. Хүүхэд нь 20-30 минутын турш тэрэг, тагтан дээр тэрэгний тавцанд тавьдаг.
3. Усанд орох нь хүүхэд. Та өдөр бүр хүүхдээ усанд угаалгах хэрэгтэй бөгөөд түүний мөн чанараас шалтгаалан энэ аргыг өглөө, оройд хийж болно. Усанд орох усыг 30-37 градус хүртэл халааж, процедурыг доод тал нь 15 минутын турш хийх ёстой.
4. Тоглоом, харилцаа холбоо. Энэ насанд хүүхдүүд янз бүрийн хөгжмийн тоглоом, чимээ шуугиантай байдаг. Түүнээс гадна, хүүхдүүд эргэн тойрондоо байгаа зүйлсийн талаар ярих, ярих хэрэгтэй болдог.
5. Гимнастик ба массаж. Физик стресс нь хүүхдийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь зөвхөн булчингийн хүчийг бэхжүүлж, моторын ур чадварыг илүү хурдтай болгоход тусалдаг. Дадлага дасгалыг аль ч цагт хийж болох бөгөөд 15-20 минут үргэлжлэх ёстой.

Дүгнэж хэлэхэд, 3 сарын хүүхдийн дэглэм нь заавал шаардлагатай бүх зүйлээс бүрдэх ёстой гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч, хүүхдийн даруу байдал, гэр бүлийн өдөрлөгийг харгалзан үзвэл дэглэм нь цаг хугацааны хэлбэрээр болон дээрх журмын дарааллаар өөрчлөгдөж болно.