Хохирогчдын синдром нь хүүхэд ахуй үедээ үндэстэй байдаг бөгөөд ихэнхдээ тэр өөрөө өөрөө биелэгддэггүй. Тэрбээр азтай хүн биш ажлаасаа халагдсан, найз нөхөдөөсөө хагацсан, хайртай хүмүүсээ орхисон. Гэсэн хэдий ч, та үнэнийг даван туулж байх нь чухал юм. Хэрэв та хохирогч хамшинж байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрсний дараа үүнийг даван туулж чадна.
Сэтгэл судлал: хохирогчдын хам шинж
Ийм хүмүүс эмэгтэйчүүд, эрэгтэй хүмүүсийн дунд байж болно. Эхлээд харахад тэд сайн, нааштай хүмүүс боловч амьдрал нь азгүйд тооцогддог. Хамтран ажиллагсад бүгдийг нь бүгдийг нь хаядаг, найз нөхөд нь "нааштай" зүйлийг хүсдэг зүйлээ хийдэг, эрх баригчид хүнд хөдөлмөрийг эрхэмлэдэггүй. Үүний зэрэгцээ ийм хүмүүс гэрэл гэгээтэй биш, цуглаанаас гарахгүй байхыг хичээдэг, тэд чимээгүйхэн хэлэх, маргаан, зөрчилдөөнийг хялбархан хэлэх, зөрчилдөөнөөс гадуур тохиолдоогүй ч гэсэн уучлал гуйхыг илүүд үздэг.
Хүмүүс өөрсдийгөө босгох боломжгүй чадварыг мэдэрч, аажим аажмаар үүнийг ашиглаж эхэлдэг. Хамтран ажиллагчид, найз нөхөд, таалагдсан хүнтэй хамаатан садан байдаг.
Яагаад гэвэл, хүүхдийн хувьд "гэрлээгүй хүүхдүүд" нь эцэг эхийн анхааралгүй байсан бөгөөд хэн нэгнээс бага ашиг хүртдэг ах, эгчийнхээ дараа хоёр дахь хүн байсан юм. Хүүхэд наснаасаа хоёр дахь жишиг хувь хүний хувьд хандах хандлагыг олж харсан. Учир нь тэд: "Би хоёрдахь ангийн хүн, би илүү зохистой биш" гэсэн итгэл үнэмшилтэй байдаг. Итгэл үнэмшлийн аль ч үед амьдрал тань үргэлж батламжийг өгөх болно. Энэ тохиолдолд таньдаггүй хүмүүсийг эелдэг, өрөвч сэтгэлтэй хүмүүсээс татгалзаж, үүнийг ашиглахад бэлэн хүмүүсийг эргүүлж өгөх болно.
Хохирогчийн хам шинжийг хэрхэн салгах вэ?
Хохирогчийн синдромыг ялан дийлэхийн тулд та эмчийн туслалцаа хэрэгтэй. Хэрэв та энэ нөхцөл байдлын улмаас ноцтойгоор өвчилсөн бол хүсэл тань нударгаа олж, өөртөө үйлчлэхийг хичээ.
- Өөрийн амжилтанд анхаарлаа хандуулаад тэмдэглэлийн дэвтэртээ бич.
- Өөрийн эерэг функцуудад анхаарлаа хандуулаад, тэдгээрийг бичнэ үү.
- Өдөр бүр чи өөртөө "Би бол хамгийн шилдэг хүн, зохистой бүхнээ зохистой, миний бодлыг авч үзэх ёстой" гэж өөртөө хэлдэг.
- Өөрийн хүсч байгаагүй зүйлийг бүү хий, харин туслаарай.
- Өөрийнхөө тухай сөрөг бодол санаагаа татгалзаарай, та нарын сайн сайханд анхаарлаа хандуул.
15-20 өдрийн сэтгэлгээгээ бодоод үзээрэй. Аажмаар та зан үйлийн төрлийг өөрчилдөг бөгөөд та дахин хэзээ ч хохирогч болохгүй. Энэ мэдээлэл уншихад хангалттай биш бөгөөд өдөр бүр дадлага хийх шаардлагатай байдаг. Хэрвээ та өөртөө хандаж чадахгүй бол. Сэтгэл засалчдад хандаарай.