Унтах нь хүний хувьд маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь түүний бие махбодын бүхий л тогтолцоог амсах, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Хүмүүсийн дийлэнх нь тав тухтай байхын тулд дэр хэрэгтэй байна. Тэгвэл аль нь хамгийн шилдэг нь вэ? Энэ өгүүлэлд бид унтахын тулд зөв дэр сонгох талаар бодож үзээрэй. Энэ нь хүүхдүүд, насанд хүрэгчдэд илүү дээр байх болно.
Унтаж унтахад тохиромжтой дэр юу вэ?
Нэгдүгээрт унтах тав тухтай унтаж буй дэрээ сонгох хүсэлтэй хүн түүний хийсэн хэлбэр, материалыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Тэдгээр нь:
- Талбай - 70x70 см, 60х60 см, 50х50 см, 40х40 см хэмжээтэй;
- тэгш өнцөгт - 50x70 см, 40х60 см.
Хүн бүр өөрийн хамгийн сайн дуртай хэлбэр, хэмжээг сонгож, одоо байгаа орны даавууны параметрүүдийг тохируулдаг. Хүүхдүүдийн хувьд бага хэмжээтэй дэр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна энэ нь дүүргэгчид анхаарлаа хандуулах нь маш чухал юм.
Ямар дэр дүүргэгчийг илүү сайн тодорхойлохын тулд тэдгээрийг ерөнхийд нь олж мэдэх хэрэгтэй.
Бүх дэр дүүргэгч нь:
- хиймэл - holofayber, sintepon, силикон, viscoelastic полиуретан хөөс, силикон бөмбөлөг;
- байгалийн галуу, нугас, одой, хонь, тэмээний ноос, хулс, шар буурцаг, торгоны утас, сагамхай, будаа зэрэг болно.
Дүүргэгчийн сонголт
Дүүргэгчийг сонгохдоо хүн унтах хүний мэдрэмжийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст доошоо унжиж, ноос, муу чанарын хиймэл материал нь харшлын урвалыг тууралт, ханиалгах, хамар хамар хэлбэрээр харуулах зэрэг шинж тэмдгүүд үүсгэдэг. Иймэрхүү дэрнүүд шорооноос салж, тэнд суурьшсан бүх микобийг алахын тулд хэдхэн жилийн турш цэвэрлэж байх ёстой.
Үүний зэрэгцээ, байгалийн дүүргэгч - ургамлын гарал үүсэл ба хиймэл сайн чанарын харшилтай. Тэдний зарим нь нэмэлт шинж чанаруудтай байдаг. Жишээлбэл, торгон нь хэт халалтаас гадна, вискоеластикаас ч сэрүүн байдаг
Заримдаа хүн ортопедийн дэр худалдаж авах шаардлагатай байдаг , гэхдээ эмийг өөр өөр функцийг гүйцэтгэдэг тул эмч заавал байх ёстой.