Европын янз бүрийн улс орны эрүүл мэндийн яамны сэдэв дээр социологийн судалгааг явуулсан "Бие махбодийн гурван үйл явц нь хэвийн үйл ажиллагааг нь хариуцдаг" гэсэн сэдвээр явуулсан. Гудамжинд хүмүүс "Таны бодлоор хэн ч амьдардаггүй юм бэ?" Гэсэн нэг энгийн асуулт асуусан. Тооцоолол, харьцуулалт болон ерөнхийлөгчийн дараах дараах зүйлсийг олсон. Европын оршин суугчдын 90 хувь нь амьдралыг амьсгалах, идэх, унтах боломжгүй гэж үздэг. Үүнтэй маргахад хэцүү. Дээрх гурван хүчин зүйл нь зүрхний үйл ажиллагааг нэмэх шаардлагатай гэж 10 хувь нь хэлсэн байна. Мөн энэ нь бас үнэн юм. Гэхдээ энэ бол парадокс юм. Судалгаанд хамрагдагсдын хэн нь ч терминал зохицуулалтыг санаж байсан ч харамсалтай. Эцсийн эцэст энэ нь хэвийн тогтвортой биеийн температуртай бөгөөд хэвийн унтах, шим тэжээлийг бүрэн дүүргэх, зүрх судасны систем, уушгины тасралтгүй үйл ажиллагааг хангана. Мөн бид өвдөх үед гадаад элементүүдэд дархлаа үүсдэг анхны хариу үйлдэл нь хурц, хурдан температурын үсрэлт юм. Гэсэн хэдий ч температур нь зөвхөн үсрэх төдийгүй уналтанд орж болно. Энэ тохиолдолд хурдан өсгөх шаардлагатай болно. Өөрөөр хэлбэл, эргэж нөхөгдөх боломжгүй юм. Биеийн температурыг гипотерми болон термометрээр яаж өсгөх тухай өнөөдөр ярилцъя. Хэрэв гэнэт би сургууль, их сургууль, ажлын байранд төлөвлөөгүй амралтын өдрүүдийг зохион байгуулахыг хүсч байна.
Миний биеийн температур яагаад буурч байна вэ?
Гэхдээ биеийн температурыг хэрхэн хурдан, аюулгүй байлгах талаар ярилцахаас өмнө түүний уналтын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст гипотерми нь шинж тэмдэг, зарим муж улс эсвэл өвчний үр дагавар, бие даасан өвчин биш юм. Үүний шалтгааныг арилгахын тулд бид шинж тэмдгийг арилгах болно. Иймд дараах тохиолдолд хэвийн температур буурах боломжтой.
- Дотоод шүүрлийн эмгэг. Тархинд тархины жижиг, гэхдээ маш чухал булчирхай байдаг. Энэ нь хүний биеийн бүх дааврын цар хүрээг хамардаг. Хэрэв энэ нь гипофоксийн чиглэлд бүтэлгүйтвэл биеийн бүх үйл явц удааширна. Хүнсний удаан боловсруулалт хийдэг, зүрх нь удаан ажиллаж, бодисын солилцооны процесс илүү удаан явагддаг. Үүний дагуу биеийн температур нь 35 ° С хүртэл буурч болно.
- Хүнд хүчирхийлэл. Хэт их бие махбодийн хүч чармайлтын улмаас биеийн температур буурч болно. Энэ бол биеийн хамгаалалтын үүрэг юм. Хэсэг хугацааны дараа, хэрэв та амрах орчин бий болбол температур сэргэнэ.
- Дархлаажилтын давуу тал. Хэрэв хүн удаан хугацаагаар өвдсөн бол энэ нь тохиолддог. Бие махбодь тэмцэж, тулалдаж, эцэст нь маш их ядардаг бөгөөд энэ нь цаашлаад зогсохгүй.
- Ерөнхий гипотерми. За, энэ бол маш энгийн зүйл. Тэр цаг агаартай биш, хувцас хунартайгаа орхисон, эргэж ирэх, залхуурах, эсвэл ажиллахгүй байсан юм.
Эдгээр тохиолдлуудад бие махбодын температурыг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг одоо авч үзье.
Биеийн температурыг нэмэгдүүлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?
Үйл ажиллагаа нь тодорхой нөхцөл бүр дээр тулгуурлана. Хэрэв гипотерми нь дааврын эмгэгтэй холбоотой байвал эндокринологичд хандах шаардлагатай. Эмч танд дааврын орлуулах эмчилгээг сонгоно. Хэрэв шалтгаан нь хүчний ялзралт оршдог бол хөдөлмөрлөсний дараа урт удаан хугацааны амрахыг сонгох нь зүйтэй. Ганыг хөлөөрөө зөөх, дулаан ноосон оймс, үслэг эдлэлийг өмсөж, зөгийн бал, бөөрөлзгөнө чанамалаар халуун цай ууж, зузаан халхавчин дор нойрсох болно. Өөртөө сайн унтаарай, энэ тохиолдолд унтах нь хамгийн сайн эм юм. Үүнийг хийхдээ хүйтэнд удаан хугацаагаар оршин суух хэрэгтэй. Хэрэв гипотерми нь суларсан дархлааны системтэй холбоотой бол биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг эмийг пироген гэж нэрлэдэг эм таньд туслах болно.
Термометр дээр температурыг хэрхэн өсгөх вэ?
Би хуваарьгүй өдрөө зохион байгуулахыг хүсвэл термометр дээр биеийн температурыг дээшлүүлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ? Энэ онооны талаар хэд хэдэн арга бий. Энд бие махбодийн температурыг аюулгүй, байнгын байдлаар хэрхэн өсгөхийг энд харуулав. Бага зэрэг давс, чинжүүг аваад, суга гараа цэвэрлээрэй. Өөр нэг арга бол 3-4 грамм иодыг бага зэрэг бал, эсвэл боловсроогүй элсэн чихэр идэх явдал юм. Хамгийн сүүлчийн хувилбар нь идэвхтэй хөдөлгөөн, гүйлт, үсрэлт, цахилгаан дасгалын цувралуудыг гүйцэтгэх явдал юм. Эдгээр бүх тохиолдолд биеийн температур 1-1.5 ° С-ээр нэмэгдэж, бидэнд илүү их хэрэг болохгүй. Ийм хиймэл гипертерматик горимууд нь бие махбодийг маш их хэмжээгээр бууруулж, дархлааг нь бууруулдаг гэдгийг санаарай. Магадгүй боломж авахгүй байх нь дээр гэж үү?