Энэ нь биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд илүү нэр хүндтэй болж, загварлаг болж байна. Хэрэв та фитнессийн нийгэмлэгт элсэхээр шийдсэн хүмүүсийн нэг бол хичээлд бэлтгэх, худалдаж авах хэрэгтэй.
Заалны зөв хувцасыг хэрхэн сонгох вэ?
Загварын чиг хандлага нь спортын хувцас , өдөр тутмын хувцасны хоорондох хил хязгаарыг улам бүр бүдгэрүүлдэг. Хөдөлгөөнтэй, эрч хүчтэй бүсгүйчүүдэд спортын костюм заавал хувцаслалтанд байдаг. Гэсэн хэдий ч та үүнийг сургалтанд өмсөхгүй байх ёстой. Охидын хувьд биеийн тамирын тусгай хувцастай байх нь дээр.
Юуны өмнө, биеийн тамирын дасгалын хувцас хэрэглэгддэг материалын чанараас ялгаатай. Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийсний дараа үүнийг ихэвчлэн арилгах болно гэж үздэг. Тиймээс элэгдэлд тэсвэртэй, найрлага дахь эластин, холимог даавуутай байх ёстой.
Хэрэв та байгалийн даавуу, синтетик утаснаас сонголт хийвэл даавуун хөвөн чийгийг шингээдэг гэдгийг мэдэж байх ёстой бөгөөд ингэснээр та чийглэг хувцастай болно. Таагүй мэдрэмжээс гадна, үүнээс гадна муухай, мөн сунасан, нуруу, биеийн бусад хэсгүүдийн нойтон газруудаас савлаж эхлэх боломжтой.
Гэхдээ биеийн тамирын дасгалын хиймэл биеийн хувцас нь чийгийг амархан арилгаж, ууршуулна. Үүн дээр хэн ч харахгүй нойтон толбо, үүнээс гадна энэ нь маш сайн тохирсон, биеийн бүх хэлбэрийг давтана. Тиймээс хэрэв та сайхан дүр зурагтай бол түүнийгээ бүгдэд үзүүлэх боломжтой.
Мөн биеийн тамирын дасгалын хувцас нь спортоос хамаарч өөр өөр байдаг. Хэдийгээр энэ хуваалт маш нөхцөлтэй боловч хэд хэдэн дүрэм журамтай байдаг. Жишээлбэл, биеийн тамирын дасгал сургуульд нээлттэй спортын хувцас өмсдөг. Магадгүй, хүмүүс ажиллаж буй булчингийн толь дээр харахыг хүсдэг байх. Гэсэн хэдий ч өөх шатаах дасгалуудын үед ачаалал их багатай байдаг тул та маш их халуун мэдрэгдэхгүй гэж үздэг тул илүү хаалттай тоног төхөөрөмж өмсөх нь илүү тохиромжтой байдаг.
| | | |
| | | |
| | | |
