Жирэмсний эхний долоо хоногууд - Та чадахгүй байж чадах уу?

Хүүгийн хүлээх хугацаа ирээдүйн эхийн амьдралын хэв маягт тодорхой хориг, хязгаарлалт тавьдаг. Эхний өдрүүдээс эхлэн та хүүхэдтэй болохыг хүлээж байсан үедээ зан авирыг бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд эрүүл, аз жаргалтай төрсөн байх болно. Үүний зэрэгцээ жирэмслэлт нь өвчин биш юм. Тиймээс өөрийгөө бүх зүйлд хориглож, есөн сарын турш хэвтэж эмчлүүлэхгүй бол эмчийн тусгай нотлох баримт байхгүй.

Энэ өгүүлэлд бид жирэмсний эхний долоо хоногт юу хийж чадахгүй, ирээдүйн хүү, охины эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд юу хийх, хийх боломжгүй талаар ярих болно.

Жирэмсний эхний долоо хоногт юу хийж болохгүй вэ?

Мэдээжийн хэрэг жирэмсний эхний долоо хоногт юу хийх, хийх боломжгүй бүх зөвлөмж, зөвлөмжүүд нь харьцангуй их байдаг. Өндөгний бордолт ч тохиолдоогүй бол сүүлчийн сарын тэмдгийн цус алдалтын эхний өдрөөс эхлэн хүүхдэд хүлээх хугацаа эхэлдэг. Үнэндээ бол одоо жирэмсэн эх нь жирэмсэн болоогүй, дуртай зүйлээ хийж чадна.

Үүнээс гадна, бүх эмэгтэйчүүдийн эмч нь гэдэсний хананд наалдсаны дараа биенд нэвтэрсэн хортой, ашигтай бодисууд урагт нөлөөлдөггүй гэж үздэг. Тиймээс та амьдралын хэв маягаа өөрчилж, бага зэрэг хоцорч болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүүхэд төрөхөд эрүүл чийрэг байхыг хүсч байгаа бол жирэмслэлт нь тайван, амар хялбар байх болно. Хүүхэд хүлээж байх үедээ юу хийж болох, юу хийж чадахаа асуух хэрэгтэй.

Тиймээс жирэмсний эхний өдрүүдээс эхлэн ирээдүйн ээж дараах хориглолтуудыг танилцуулж байна:

1. Тамхи татах. Никотин нь хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, хөгжилд сөрөг нөлөөтэй байдаг тул хүүхдийн төлөвлөлтийн шатанд тамхи татахаа болих нь илүү дээр юм. Үүнээс гадна олон эмч жирэмслэлт эхлэх үедээ тамхи татахаа болихыг зөвлөдөггүй.
2. Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь бүх дотоод эрхтнүүд болон үтрээний системд сөргөөр нөлөөлдөг. Тухайлбал, жирэмсний эхний хоёр сарын хугацаанд. Ирээдүйн эхийн согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь олон тооны хөгжлийн гажигтай хүүхэд төрүүлэхэд хүргэдэг. Нойтон мэдрэлийн систем ялангуяа ихэвчлэн өртдөг.
3. Эхний долоо хоногт каффейн зулбалт үүсч болно. Кофены хэрэглээг өдөрт 150 мл-ээр хязгаарлана.
4. Хэт бага амттай, шорвог, халуун ногоотой хоол, түргэн хоол, карбонатлаг ундаа зэргийг бага зэрэг тохируулах . Загасны төрөл бүрийн сортоос зайлсхийх хэрэгтэй. Тухайлбал, туна загас, загас, загас сэлэм.
5. Муурны бие засах газрыг өөрөө өөрчлөхгүй байхыг хичээ. Энэ арга хэмжээний үеэр токсоплазмозтой гэрлэх нь маш өндөр магадлалтай байдаг. Хэрэв энэ халдвар ирээдүйн эхийн организмд орох юм бол жирэмсний эхний шатанд зулбалт тохиолддог. Хэрвээ хүүхэд аврагдаж чадах юм бол энэ нь бараг үргэлж зарим гажигтай, ялангуяа тархиа төрдөг.
6. Үүнээс гадна, алдаа гарган авахын тулд бие махбодийн хэт ачаалал, хэт халалт үүсч болно. Хэт идэвхтэй спортоор хичээллэхийг оролдож болохгүй, хэт хүндийг өргөхгүй, саун эсвэл усанд орохоос татгалзаж болохгүй.

Жирэмсний эхний долоо хоногт би юу хийж чадах вэ?

Хүүхдийн анхны өдрөөс эхлэн энэ нь боломжтой байх төдийгүй бас шаардлагатай гэж үзсэн үедээ:

• зөв хоол ид. Жимс, ногоо, мах, загасны аль болох ихийг идээрэй;
• Фолийн хүчил, витамин Е буюу жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн аминдэм хэрэглэх;
• шүдний эмчийн үзлэгт орж, шүдийг эмчлэх;
• Агаарт алхах;
• унтаж, амрах боломжтой байх.

Эцэст нь, та удахгүй нөхөн сэргээх талаар мэдэж аваад эхийн жирэмслэлтийг удирдан явуулах эмчийг сонгох хэрэгтэй. Дараа нь та зөвхөн эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж, хүүхдийн хүлээх хугацааг эдлэх болно.