Судалгаагаар хүн өдөр бүр мөрөөддөг боловч өглөө нь тэр маш ховорхон дурсамжийг санадаг. Энэ бүхэн нь яагаад зүүдээ санахгүй байгаа вэ гэсэн асуултын нэн чухал юм. Бүгд тархины үйл ажиллагаа, ухамсаргүйгээр холбоотой байдаг. Энэ нөхцөл байдлыг засах хэд хэдэн арга зам байдаг бөгөөд биднийг өглөөнөөс их зүйлийг санах болно.
Зүүдээ яаж санах вэ?
Унтах үеийн одоо байгаа мэдээллээс харахад хүний ухамсар бие махбодоос хол байна. Ийм учраас таны нөхцөл байдлыг хянах, мөрөөдөлөө санах ямар ч арга байхгүй. Хүмүүс сэрэх үед унтаж эхлэх үед холболт тогтсон бөгөөд тодорхой мөчүүдийг засах боломжтой байдаг.
Зүүдээ хэрхэн санаж сурах вэ?
- Хамгийн энгийн, хямдхан арга бол оргилын дараа дурссан бүх зүйлийг нэн даруй бичиж чаддаг байхын тулд ор дэвсгэр дээр цаас, үзэг тавих явдал юм. Зөвхөн нүдийг нээсэн даруй л үүнийг хийнэ үү.
- Хэрэв цаас байхгүй бол өөр аргаар ашиглаж болно. Хэзээ нэгэн цагт сэрэхээсээ өмнө бодит дүр төрхийг харсан зүүдээ холбохыг хичээх хэрэгтэй.
- Хүсэл мөрөө хэрхэн санах талаар илүү үр дүнтэй зөвлөмжүүд - унтаж амрахаасаа өмнө амар амгалан тайван хэвтэж, бодол санаагаа тайлах хэрэгтэй.
- Өрөөнд буй цахилгаан хэрэгсэлүүдийг унтрааж утсаа зөөнө үү.
- Өнөө шөнө зүүдээ заавал санах болно гэсэн бодлоос нүдээ аних. Иймэрхүү нотолгоо: "Зүүдэнд минь хариу ирдэг. Миний зүүд бол мэргэн ухааны эх сурвалж юм. Би зүүдэлж байна гэдгийг санаж байна. "
- Зарим шинжээчид байгалийн ордны ойролцоо орших чулуулаг, оюу чулууг байрлуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь сахиус шиг илүү сайн ажиллаж, илүү сайн ажиллахад тусалдаг зүйл юм.
- Та эртний үед "dumka" гэж нэрлэгддэг ургамлаар жижигхэн дэр гаргаж болно. Үүнээс та лаванда, гаа, бунхныг тавьж болно. Ургамлын ургамлууд нь тайван амгалан, шаардлагатай давалгаанд таарах болно.
Өөрийгөө байнга мөрөөдлөө сануулахыг байнга шаарддаг тул хүн биеийг ийм ажил хийдэг, ирээдүйд бүх зүйл "машин дээр" байх болно.