Улаан лоолийн ашиг тус

Бид бараг л жилдээ улаан лооль иддэг, олон аяганд эдгээрийг хийж чадахгүй ч маш цөөхөн хүн эдгээр үр жимс нь хэр ашигтай болохыг боддог.

Улаан лоолийн ашиг тус

Эрт дээр үед мэргэжилтнүүд улаан лооль бол ликопенийн хамгийн үнэтэй эх сурвалж гэдгийг нотлох чадвартай байсан. Энэ биологийн идэвхт бодис нь эсийн ДНХ-ийг хамгаалдаг мутациас хамгаалж, тасалдалгүй хэсэг, хавдрын хавдар илэрдэг. Тиймээс улаан лоолийн тогтмол хэрэглээ нь хорт хавдар үүсэх эрсдлийг эрс багасгадаг. Илүү их lycopene нь өндөр чанартай улаан лоолийн зуурмаг эсвэл улаан лоолийн шүүс олддог тул тэдгээр нь төвлөрсөн бүтээгдэхүүн юм. Улаан лооль нь хорт хавдар үүсгэдэг хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмд багтах ёстой. Эрсдэлийн бүлэгт ахмад настан, дархлааг бууруулсан хүмүүс, хамаатан садан нь хавдартай байсан хүмүүс байна.

Tocopherol бол улаан лоолийг агуулдаг өөр нэг хүчирхэг антиоксидант бөгөөд эмэгтэйчүүдийн төлөөх ашиг тус маш өндөр байдаг. Энэ нэгдэл нь lycopene шиг, өөх тос агуулдаг нь илүү сайн шингээдэг, учир нь улаан лооль нь ургамлын тос нэмэх шаардлагатай байна. Хүний биед витамин Е хангалттай хэрэглэж байгаа нь эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Тиймээс эрт нүүрний маскууд нь улаан лоолийг илрүүлж чаддаг. Үүнээс гадна бөмбөрчин нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг.

Мөн улаан лооль нь эх үүсвэр:

Үүнтэй холбоотойгоор улаан лооль нь зүрх судасны системийг зөрчихөд ашигтай байдаг. Ерөнхийдөө тэдгээрийн тогтмол хэрэглээ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Саяхан эрдэмтэд улаан лоолийн өөр нэг ашигтай эдийг олж илрүүлсэн. Тодруулбал, тэдгээр нь цусан дахь нян үүсэхээс сэргийлж болох бодисууд агуулдаг. Тиймээс одоо тромбофлебиттэй хүмүүс хооллолтонд улаан лоолийг оруулахыг зөвлөж байна. Зураглалыг дагадаг хүмүүс хоолны дэглэмийн талаар улаан лооль хийх боломжтой эсэхийг асууна. Аз болоход эдгээр ашигтай жимс нь хамгийн бага илчлэг агуулдаг. Улаан лоольнд маш олон тооны ноолуур байдаг учраас тэд өлсгөлөнг бууруулахад тусалдаг. Улаан лооль нь их хэмжээний ус агуулдаг учир ашигтай.

Хоол тэжээлчид бага хүчилтэй гастриттай хүмүүст цэснийхээ улаан лоолийг нэмэхийг зөвлөж байна. Жимсний агууламж бүхий органик хүчил нь ходоодны орчинг хэвийн болгоход тусална.

Шинэ улаан лоолийн ашиг тус нь боловсруулагдсан хэмжээнээс их байна гэсэн үг. Хамгийн бага хэрэглэдэг нэгдлүүд нь шарсан эсвэл шатаасан улаан лоольнд үлддэг.

Улаан лоолийн болзошгүй гэмтэл

Аливаа бүтээгдэхүүнтэй адил улаан лооль нь ашиг тустай шинж чанар, хор хөнөөлийг хоёуланг нь агуулдаг. Жишээлбэл, тэдний хэрэглэснээс харшлын урвал руу орохоос болгоомжилдог хүмүүсээс зайлсхийх нь дээр. Үүнээс гадна улаан лооль нь органик хүчлүүдээс болж холецистит болон гастритыг хүндрүүлдэг.

Эдгээр жимс жимсгэнэ, түүнчлэн шүүс нь бөөрөнд элс, чулуу үүсэхийг дэмждэг тул улаан лооль нь бөөрний өвчний халдварын үед идэхийг хориглодоггүй. Үүнээс гадна, улаан лооль давсны хаягдлыг өдөөх өдөөгч, учир нь тэд тул тулгаж байгаа хүмүүс эсрэг заалттай байдаг. Эцэст нь даршилсан улаан лоолиудыг АГ-тэй өвчтнүүдэд маш анхааралтай хэрэглэх нь зүйтэй. Учир нь ийм төрлийн жимс жимсгэнэ маш их хэмжээний давстай байдаг. Энэ нь ямар ч төрлийн улаан лоолийн хувьд хамаарна.