Сувилахуйн ээж нь наран цэцгийн үрийг идэх боломжтой эсэх нь олон маргаантай шийдвэрийг үүсгэдэг. Ийм ашигтай бүтээгдэхүүн нь эх эсвэл хүүхдийн аль нэгэнд нь хохирол учруулахгүй мэт санагдаж болох ч, эсрэгээрээ өөр өөр үзэл бодолтой байдаг. Эхлээд би сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан наран цэцгийн үрийг ашиглах нь ямар ашигтай болохыг та нарт хэлэхийг хүсч байна.
Үр тарианы ашиг
Үнэн хэрэгтээ, үрийг эхийн төрөлт, хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй биеэс төрсний дараа зайлшгүй шаардлагатай байгаа сульдралын амин дэмийн эх үүсвэр юм. Жишээлбэл, үрийг нь бусад олон бүтээгдэхүүнээс их хэмжээгээр агуулдаг витамин D нь таны хүүхэд зөв зохистой хөгжихөд шаардлагатай байдаг.
А витамин нь хүүхдэд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Үр хөврөл нь яс, үс, хадаас, арьс зэрэг байдлыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд мөн эхийн хүнд хэлбэрийн үед төрөх үед маш чухал ач холбогдолтой антидепрессант болох болно. Сувилахуйн эхчүүдийн үрийг эсрэг заалттай биш, гэхдээ бүр ашигтай байдаг.
Саалийн үед үрийг ашиглах нь сүүний тослогийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс сувилахуйн эх үрийг үржүүлж болох эсэх талаар бараг бүх эмч нотолгоонд хариу өгдөг.
Наранцэцгийн үрийг хордуулна
Seeds - Энэ нь хангалттай тослог бүтээгдэхүүн бөгөөд ингэснээр та болон хүүхдийн аль аль нь өтгөн хатах шалтгаан болдог. Гэхдээ энэ асуудалд бүх зүйл хувь хүн байдаг. Зарим сувилагч эхчүүд цөөн хэдэн грамм үрийг хэрэглэснийхээ дараа өтгөн хатах гэж гомдоллодог, зарим нь үл тоомсорлодог.
Үүнээс гадна, бусад ямар нэгэн бүтээгдэхүүн шиг үрийг таны хүүхэд харшил үүсгэж болно. Тиймээс, хэрэв та үнэхээр наран цэцгийн үр дээр дарж хүсвэл бага хэмжээгээр эхэлнэ үү. Тиймээс та хүүхдийнхээ бие махбодийн зан үйлийг дагаж, цаг хугацаандаа таагүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Өөр нэг чухал зүйл бол үрийг цэвэрхэн байх ёстой, учир нь бүрхүүл нь олон тооны аюултай нянтай байдаг. Өөрийн бэлтгэлийн үрийг сонго. Хэрэв та өөрөө угааж, хэрэв хүсвэл, энэ бүтээгдэхүүнийг шатаа.
Саалийн үед давсалсан наранцэцгийн үрийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Давс, тиймээс энэ нь шингэнийг хадгалж, хадгалагдах хэлбэрээр үлддэг тул энэ нь маш их ач холбогдолтой байдаг. Мөн хөхүүл эхчүүдэд цэвэр хэлбэрээр давс нь хөхний сүүг нэмдэг бөгөөд энэ нь таны хүүхдэд ч ашигтай байж чадахгүй.
Саалийн саалийн наранцэцгийн үрийг хэрэглэдэг
Мэдээжийн хэрэг, та килограммаар үрийг онгойлгох хэрэггүй, учир нь энэ нь харшлын урвал зөвхөн хүүхдэд төдийгүй танд бас нөлөөлнө. Үүний зэрэгцээ, энэ тохиолдолд ашигтай витамин нь таны хүүхдэд гиперпитаминоз үүсэх шалтгаан болдог. Тиймээс эхлүүлэх
Бусад хоол хүнстэй адилаар, хөхүүл үед их хэмжээгээр хөхүүлэх үед үрийг аминдэмээр баялаг бүтээгдэхүүн болгон хувиргаж болно. Эмч нар хэд хэдэн жижиг үрийг хязгаарлахыг зөвлөдөг бөгөөд хэрэв хүсэл нь ердөө л хэтэрхий дарах юм бол, жишээ нь самартай үрийг орлуулах оролдлого хийж болно.
Хөхөөр хооллох наран цэцгийн үрийг
Олон сувилагч эхчүүд хөхүүлэхдээ наранцэцгийн үрийг шарсан хэлбэрээр идэж болох эсэх талаар сонирхож байна. Мэдээжийн хэрэг, түүхий бүтээгдэхүүний ашиг тус их байдаг бөгөөд витамин нь илүү сайн хадгалагддаг бөгөөд өөх тосны агууламж тийм өндөр биш юм. Гэсэн хэдий ч үрийг нь маш ихээр хүсдэг тул та хуурч чадна.
Эмч нарын ярьж байгаагаар, наран цэцгийн үрийг хөхүүлэхдээ хориглосон хориотой хоолонд оруулаагүй болно. Гэхдээ наранцэцгийн үр нь хоолны дуршилыг өдөөдөг. Хэрэв та хоол тэжээлийн хэмжээгээ хянаж чаддаггүй гэдэгт итгэлтэй байвал үрийг өөр зүйлээр солих нь зүйтэй юм.