Сургуулийн насны хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маяг

Сургуулийн насны хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, хүүхдийн оюун ухаан, бие махбодийн бие махбодь нь бие махбодь, бие махбодь, бие махбодийг бий болгодог. Энэ үе шатанд хүүхдүүд хоорондоо уялдан зохицох хөгжилд саад тотгор болж, зан үйлийн зөв хэв маягийг тасалдуулах олон тооны хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Эдгээр хүчин зүйлс нь:

1. Олон тооны сургуулийн субъектуудыг судлахтай холбоотой ачаалал ихсэж байна.
2. Гадаадын боловсролын талаархи хичээлүүд.
3. Эцэг эхийн хяналт буурсан.
4. Хүүхдийн зан төлөвийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийн талаарх өөрийн санаа бодлыг бий болгох.
5. Хамт олны нөлөө, хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзлэлд нөлөөлдөг.
6. Бэлгийн харьцаа ба шилжилтийн үеийг хамарсан зан үйлийн тодорхой бус байдал.

Сургуулийн хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох зарчмууд

Амьдралын зөв замыг эргүүлэхийг зөвшөөрөхгүй байгаа ертөнцийн талаарх үзэл бодол, ойлголтыг бий болгоход тусалдаг тул хүүхдийн амьдралын зөв зохион байгуулалт нь чухал ач холбогдолтой.

Сурагч, эцэг эх, багш, зөвлөгчдийн эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд хэд хэдэн арга замаар үйл ажиллагаа явуулна.

1. Шаардлагатай гадаад нөхцөлийг бүрдүүлэх (хүүхдэд хоол хүнс, хувцас, сурах бичиг, тавилгааар хангах).
2. Ажлын цаг, амралт, хоол ундыг зохистой хуваарилах өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг бий болгох.
3. Хүүхэд зөв зохистой зохион байгуулалт, амьдралын хэв маягийг хүлээн зөвшөөрсөн үзэл санааны талаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл санааны талаархи ойлголтыг бий болгох, сурталчлах, энэ зорилгоор янз бүрийн арга барилыг ашиглахын тулд сургуулийн хүүхдүүдтэй ярилцах, холбогдох ном зохиолуудыг судлах, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрэгжүүлэх зайлшгүй шаардлагатай кинонууд сургуулийн хүүхдүүд, хувийн үлгэр жишээ, бусад хүмүүс.

Үүний зэрэгцээ хүүхдэд зориулсан амьдралын зөв стандартыг бий болгох талаар эцэг эх, багш нарын зааврыг нэгэн зэрэг хадгална. Наад зах нь нэгийг үл тоомсорлох нь үр дүнг бууруулж чаддаггүй.

Оюутны эрүүл амьдралын хэв маягт зориулсан дүрэм

Ихэнх хүүхдүүд, өсвөр насныхан энэ амьдралын зарчмыг уйтгартай, сонирхолтой биш гэж үздэг. Нєгєє талаас насанд хїрэгчдийг хїлээн зєвшєєрєхєд насанд хїрэгчид нь хїїхдийн амьдралын зохион байгуулалтад оролцох, тїїний "эрх ашгийг"

1. Хоол хийх. Сурагчийн хоол хүнс нь тэнцвэртэй, хангалттай их калори байх ёстой бөгөөд өсөн нэмэгдэж буй биеийг эрчим хүч, бүх ашигтай бодисоор хангах ёстой. Гэсэн хэдий ч, илүүдэл тэжээллэг чанар нь бас хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.
2. Өдрийн оновчтой горим нь сургалтын ачааллыг оновчтой хуваарилах, чанартай амрах, унтах хангалттай хугацаатай байхыг хэлнэ.
3. Шаардлагатай биеийн ачаалал. Сургуулийн насны хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн нөхцөл бол спорт юм. Мөн бие бялдрын боловсрол олгох хичээл нь хүүхэд хангалттай хүч хөдөлмөрөөр хангаж чадахгүй. Сургуулийн хүүхдүүд сургуулийн спортоор хичээллэхээс гадна цэвэр агаарт алхах хэрэгтэй.
4. Хатуу болгох. Энэ нь дархлааг нэмэгдүүлэх тул эрүүл мэндийн хувьд маш чухал юм. Үүнээс гадна, хатуурал нь өсвөр насны дотоод цөмийг үүсгэдэг.
5. Сурагчдын эрүүл амьдралын хэв маяг нь эрүүл ахуйн ерөнхий дүрмүүдтэй нийцдэг болохыг харуулж байна.
6. Гэр бүл дэх сэтгэлзүйн уур амьсгал. Гэр бүл дэх итгэлтэй, найрсаг уур амьсгал нь хүүхдийн сэтгэлзүйн эрүүл мэндийг хангах чадвартай байдаг.
7. Муу зуршлыг үгүйсгэх. Тамхи татах, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын аливаа хэлбэрийн донтолт нь эрүүл амьдралын хэв маягтай нийцдэггүй.