Боох нь арьс ба арьсан доорх өөхний нөхцлийг сайжруулахад чиглэсэн хамгийн үр дүнтэй, гоо сайхны аргын нэг юм. Хэрэглэсэн хольцын температурын горим болон эмчилгээний аргын дагуу халуун, хүйтэн, изотерм (биеийн температурт ойрхон) гэсэн гурван төрлийн боодол байна.
Халуун савлагааны зорилго, үр нөлөө
Халуун боолт жингээ алдаж, эсийн целлюлитээс салахад хэрэглэдэг. Энэ процедур нь цусны судасны тэлэлт, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, эпидермийн саадыг нэвчүүлж бэхжүүлдэг. Энэ тохиолдолд хагарал, хор нь задгай нүхээр гардаг ба арьс нь идэвхтэй бодис, эрдэс бодис, витаминаар ханасан байдаг.
Энэ процесс нь өөх тосны задрал, өөхний задрал, процессыг идэвхжүүлдэг боловч бодисын солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Үүний үр дүнд дараах үр дүн ажиглагдаж байна:
- Арьсыг зөөллөх;
- арьсны уян хатан байдал, мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх;
- "улбар шар хальс" бууруулах;
- бүсэлхийн болон хонгилыг багасгах.
Халуун ороосон төрөл
Процедурын хольцын найрлагаас хамааран эдгээр төрлийн боодол нь хуваагдана:
- далайн ургамал дээр тулгуурлан;
- эмчилгээний шавар, шавар дээр үндэслэн;
- зөгийн бал;
- шоколад ;
- тос;
- усан үзэм;
- ургамлын ба бусад.
Гэрийн халуун боодол
Халуун боодол нь гэртээ хийх энгийн арга юм. Юуны өмнө, та асуудлын талбайн арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй - гуужуулагч (жишээ нь, кофе), гэрэл дулаахан массаж хийх хэрэгтэй. Үүний дараа 38- 39 ° C байх ёстой хольцыг хэрэглэнэ. Тусгай киноны тусламжтайгаар эдгээр биеийн хэсгүүдийг боож, дээрээс нь дулаан хувцас эсвэл хөнжилний ард нуугдаж болно. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 30-60 минут байна. Үүний дараа шүршүүрт орж, целлюлит тос хэрэглэнэ. Боохыг долоо хоногт 2-3 удаа хийдэг.
Халуун ороосон жор:
- Шоколад: 400-500 гр какаоны халуун усыг өтгөн байдалд хийнэ.
- Тослог: 50 мл тос (jojoba, улаан буудайн үр хөврөл, чидун, бүйлс, бүйлс гэх мэт) хүртэл 4 -5 дуслаар нэмж улбар шар эсвэл усан үзэмний тос нэмж, усан халаагуурт хийнэ.
- Зөгийн бал: Зөгийн балыг сүүтэй тэнцүү хэмжээгээр хольж, шинэхэн шахсан цитрусын шүүс, халуун усанд дулаацуулж хийнэ.
Халуун боодолтой тэмцэх заалтууд:
- varicose судлууд ;
- гипертензи;
- арьсны өвчин;
- зүрх судасны өвчин;
- эмэгтэйчүүдийн өвчлөл;
- жирэмслэлт.