Надад хэлж өгөөч, хонгор минь, чи ямар холбоодыг "persie" гэж нэрлэдэг вэ? Юу, үгүй юм бэ? Энэ бол харамсалтай. Эртний яруу найрагч, яруу найрагч, зураач нар бүсгүйчүүдийн хөхийг тендер, сайхан, уян хатан гэж нэрлэдэг. Энэ тодорхойлолт нь зөвхөн залуу охидуудад хамаарахгүй гэж бодохгүй байна. Тэр ч байтугай ахмад настай эмэгтэй ч гэсэн агуулахад байдаг. Мөн гэртээ яаж уян хатан, хөхөө уян хатан болгохыг энэ өгүүллээр уншаарай.
Хөхөө залуу байлга
Хөхөө яаж зохицуулах талаар сурах нь маш чухал байдаг. Энэ бол маш энгийн зүйл. Та ердөө хэдхэн энгийн дүрмийг дагах хэрэгтэй:
- Бразил нь оновчтой хэмжээтэй байх ёстой. Хэтэрхий их хөхний даруулга цээжийг нь сайн барихгүй, хурдан унждаг. Хэт бага нь цусны эргэлтийг алдагдуулж болох бөгөөд энэ нь бас хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.
- Нарнаас зайлсхий. Цээжин дэх арьс нь нүүрнийхээс 2 дахин бага байдаг гэдгийг санаарай. Нарны туяа нь үүнээс илүү ашигтай, бүр аюултай. Тэдний нөлөөн дор үрчлээс болон пигмент толбо үүсгэж болно. Та үүнийг хэрэгтэй юу?
- Өөрийн маягыг ажигла. Доод цээжин дээр нь цээжний булчингууд нь сайн дэмждэггүй тул цээж нь хурдан бэхлэгддэг. Гэхдээ та мөрөн дээрээ шулуунаа засах хэрэгтэй, зураг нь эрс өөрчлөгддөг.
- Биеэ жингээ хасах, бүү алдаарай. Сїїний булчирхайн їндэс нь тарган єєхнєєс їїсдэг тул жин нь єєрчлєгдєж байдаг. Хурц туранхай турахын хажуугаар арьс түргэсдэг бөгөөд хурдтай жин нэмэгдэхэд сунгалтын тэмдэг гарч ирдэг.
Хөхөө уян хатан болсон
Энэ дүрэм журмыг дагаж мөрдөөгүй хүмүүс яах вэ? Нэгдүгээрт, цөхрөл бүү зов. Хоёрдугаарт, хамтдаа татаж, гоо үзэсгэлэндээ анхаарал тавь. Тиймээс хөхөө хөхрүүлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг нь дасгалуудыг хийдэг тул бид тэдэнд анхаарал тавьдаг. Энд сайхан комплекс байна:
- Ханан дээр даралт. Ханан дээр нүүрээ гаргаж, цээжин дээр нь гараа тавь. Одоо 10 секундын турш ханын даралтыг хөдөлгөж болно. Салах, гараа сэгсэрч, дахин "уруул" руу урагшлаарай. Энэ дасгалыг 10 удаа давт.
- Зогсоорой, гараа сунгаж, гараа хацар дээрээ тавь. Сунах араагаа холбох гэж оролдож буй сахиусан тэнгэрийг зөөлөн татаж аваарай. Энэ дасгалыг 8 удаа давт.
- Зогсоорой эсвэл шууд бос. Цээжний дунд шугамтай яг эсрэг босоо байрлалтай алганд холбоно уу. Таны бүх чадлаараа 10 секундын турш алга ташиж, цээжний булчингийн хурцадмал байдлыг мэдрэх болно. Дараа нь амарч, дасгалыг 9 удаа дахин давт.
- Нуруун дээрээ хэвтээд хөл дээрээ тавь. Гараа жижигхэн дамбеллуу аваад гараа дээш нь дээшлүүлээрэй. Одоо аажмаар гараа амьсгалж, шаланд хүрч болохгүй. Анхан шатны байрлалаас амьсгал дээр буцаж очно. 10 удаа давтана.
- Түлхэх. Нэгдүгээрт, энэ дасгалыг буйдан дээр өвдөг дээрээ хий. Та галт тэрэг явахдаа шалыг шалгана. Хамгийн гол нь доод нуруунд буухгүй. Сургалтыг аль болох 15 удаа давтаж авна. Анхны үр дүнг та 5 долоо хоногийн дараа анзаарах болно. Зүгээр л үүнийг байнга хийдэг, учир нь энэ нь уян хатан хөх хүрэх өөр арга замаар хүрэх боломжгүй юм.
Хөхний арьсыг маскаар нь уян хатан болгох вэ?
Мөөгөнцрийн арьс нь ихэвчлэн чийг дутагдалтай байдаг тул чийглэг, тэжээлийн маск нь уян хатан хөх бий болгох бас нэг чухал арга юм. Долоо хоногт ядаж нэг удаа ашиглах хэрэгтэй.
- Нимбэгний зүсмэлүүдийг хайчилж, тэдгээрийг цээж, дециллете талбайгаар хүрээл. 5-7 минутын турш шахаж шахаж, шүүсийг савантай усаар угаана. Дараа нь тэжээлийн тосоор арьсыг тосол. Энэ арга хэмжээг улбар шар, өргөст хэмхээр хийж болно.
- Гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэтэй жимснүүдийг боож, өөх тос нэмнэ. Холимог сайн хольж, хөхний хувьд хэрэглэнэ. 10 минутын турш маск барь, дараа нь зайлж угаана.
- 1 tbsp. л. Чидун жимсний тос, чиний дуртай үнэртэй тосыг 2-3 дусал нэмж, сайтар хольж, цээжин дэх арьсыг шүршүүрт хийнэ. Мөн энэ газрыг энгийн угаалгын савантай угааж болохгүй. Энэ нь хатаах нөлөөтэй. Мөнгөийг бүү үлд, далдуу модны тос, гар хийцийн савантай ургамлаас гарган авах.
Хөхөө уян хатан болгох нь хичнээн хялбар болохыг та харж байна. Хамгийн гол нь залхуу байх хэрэггүй бөгөөд бүх зүйл эргэх болно!