Хүүхдийн хоол тэжээл 11 сарын дотор - цэс

11 сартай хvvхдийн хоолны дэглэм нь шинэ нярай хvvхдээс ялгаатай байдаг. Яагаад гэвэл мах, загас, жимс жимсгэнэ, ногоо, ногоо, бяслаг гэх мэт янз бvрийн хоол хvнс авах ёстой.

11 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийн онцлогууд

Хэдийгээр үйрмэг бараг бүх зүйлийг идэж болох боловч хоол хүнс нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг. Үүнд:

1. Үр тариа болон бусад төрлийн хоол бэлтгэх явцад бүх үхрийн сүүг хэрэглэх ёсгүй.
2. Бүтээгдэхүүнийг шарсан байх ёсгүй - чанах, чанаж идэх, уурлах хэрэгтэй.
3. Хоолны найрлага нь хамгийн бага хэмжээний давстай байх ёстой бөгөөд халуун ногооыг бүхэлд нь хасах хэрэгтэй.
4. Үйрмэг, жимс жимсгэнэ, самар, зөгийн балыг бүү өг .
5. Бүх аяганд маш их хэмжээгээр хэрчиж байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд нь хэдийгээр шүд цөөн ч гэсэн хоол идэж болно.

Хоолны зохистой хооллолтыг 11 сарын дотор дээжийн цэсийг сонгоно уу

11 сартайдаа хүүхдийн хоол тэжээлийн цэсэнд үр тариа, ногооны шөл, арчсан шөл, бусад аяганд заавал байх ёстой. Энэ тохиолдолд хөхний сүү эсвэл холимог сүүний хольцоос татгалзаж болохгүй. Энэ шингэн нь нас бараагүй хүүхэд шаардлагатай бодис агуулдаг.

Хүүхдийн хоол тэжээл ойролцоогоор 11 сарын хугацаанд дараахь хүснэгтэд үзүүлэв:

Энэ хувилбар нь ойролцоогоор үйлдвэрлэлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх хүүхдийн хоол хүнсний дийлэнх хэсгийг тасалдуулж өгдөг. Үүний зэрэгцээ, та хүүхдийн хооллолтыг төрөлжүүлж болно.

11 сартай хүүхдэд зориулсан энгийн хоолны жор

Дараах жорууд нь хүүхдийн хоол тэжээлийн цэсийг 11 сар болгон төрөлжүүлэхэд тусална:

Шинэ Сквошын шөл

Орц:

• zucchini - 60 гр;
• төмс - 1 pc. дундаж хэмжээ;
• цагаан байцаа - 1 хуудас.

Бэлтгэл ажил

Хальстай төмс, жижиг тогоонд шоо дөрвөлжин, газар тавина. Дараа нь байцаа навч тавьж. 100 мл хүнсний ногоо цацаж, хагас цагийн турш хооллоорой. Zucchini хальс, шоо болгон бууруулж, хүнсний ногоо нэмнэ. 15 минутын турш шөл буцалгана. Шаардлагатай хоолыг шигшүүрээр тарааж, сүүтэй 5 халбага, эсвэл бэлэн найрлага, мөн бага зэрэг ургамлын тос нэмнэ.

Луувантай хамт бяслагны Casserole байна

Орц:

• зуслангийн байшин - 50 гр;
• лууван - 80 гр;
• тахианы шар - 1 ширхэг;
• цагаан талх - 20 гр.

Бэлтгэл ажил

Лууванг аваад цэвэрлэж, хутгагчаар нь нунтаглана. Талх ус бага зэрэг нэвт норгох, бүх найрлагыг нь нэгтгэх. Болгоомжоод сайтар хутгаж, бэлтгэсэн массыг хөгц рүү хийнэ. Усан баннт ойролцоогоор хагас цагийн турш тогоо.