Олон хүн кофегоор амьдардаггүй. Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн хувьд жингээ хасаад кофе уух боломжтой эсэх талаар асар их сонирхолтой байдаг. Эцсийн эцэст олон тооны хоолны дэглэмийн дагуу энэ сэргэлэн ундаа хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Гэхдээ ийм золиослол хийхэд үргэлж хэрэгтэй байдаг.
Би кофе ууж чадах уу?
Бүтээгдэхүүнээ алдах үед хэд хэдэн төрлийн хориотой байдаг тул кофе нь ороогүй болно. Энэхүү цэвэршүүлсэн ундаа нь цэвэршилттэй, калори, өөх, нүүрсустөрөгчийн бодис агуулдаггүй. Жимсээ алдаж байгаа кофе ууж чадах эсэх талаар асуулт асууж, хоол тэжээлийн асуудал эрхэлсэн мэргэжилтэн хариулж болно. Нэгдүгээрт, тэд бусад аливаа бүтээгдэхүүнтэй адил хүчирхийлэлд өртөхгүй. Хоёрдугаарт, элсэн чихэр, тос болон үүнтэй төстэй бусад нэмэлтгүйгээр кофе уух хэрэгтэй. Жишээ нь: шанцай , цагаан гаа гэх мэт халуун ногоотой.
Би кофены жин хасах уу?
Ууханд агуулагддаг кофеин нь бодисын солилцоог сайжруулж, улмаар өөх тосны ордуудыг идэвхтэй шатаахад хүргэдэг. Үүнээс гадна, энэ нь мөн шээс хөөх эмийн нөлөөтэй байдаг бөгөөд үүнээс гадна илүүдэл шингэнийг арилгаж, илүүдэл килограммаас салахад тусалдаг. Зөөлөн ногоон кофе алдах нь үр тарианы бус үрнээс илүү үр дүнтэй байдаг.
Би кофе ууж чадах уу?
Уухнаас нь буцааж авах боломжгүй. Хэрэв та элсэн чихрийг нэмээд хэт их уусан бол аяга тус бүрт нь будаа эсвэл бялуу нэмнэ. Гэсэн хэдий ч энэ нь жирийн хар кофенд хамаатай боловч өндөр илчлэгтэй латтагаас нөхөн сэргээх боломжтой.
Чихрийн шижинтэй кофе ууж чадах уу?
Чихрийн шижинтэй бол кофе ууж болохгүй, эсвэл хар, сахаргүй өглөөний цай уух нь илүү дээр юм. Судасны систем болон хоол боловсруулах эрхтнүүд идэвхитэй байдаг тул чихрийн шижин нь хамгийн сайн нөхцөлд ордоггүй. Энэ нь кофены амттай төстэй chicory-ыг оронд нь сольж өгөх нь зүйтэй бөгөөд харин кофейн агуулаагүй болно.