Хүүхэд өдөр бүр маш их анхаарал халамж тавьдаг жижигхэн хүн юм. Ямар ч ээж өдөр бүр эрүүл мэнд, хөгжилд хамгийн ашигтайгаар хүүхэд гаргахыг хичээдэг. Унтах, хоол хүнс, тоглоом, алхах, янз бүрийн процедурыг сарын дараа сарын шинэ сартай хамт дагалддаг. Жилийн дотор үйрмэгийн хэрэгцээ, зан үйл хурдацтай өөрчлөгдөж байна. Нэг жилийн хугацаатай хїїхдийн єдєр тутмын їйл ажиллагаа нь эхчїїд шаардлагатай тусламжийг хийж, чухал мэдээллийг мартахгїй байх ёстой вэ?
Унтаж, унтаж байх
Хуухдийн дэглэм нь амьдралын эхний жил хэд хэдэн удаа еерчлегдеж байна.
Амьдралынхаа эхний гурван долоо хоногт хооллох, унтах, унтах цаг нь богино, 15 минут орчим байдаг.
Тэгээд хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн өдөр шөнө ялгахын тулд үйрмэгийг хэрэглэж, хэвийн хэмнэлийг бууруулахгүй байх хэрэгтэй. Шөнийн цагаар хооллох үед дуу чимээ гаргахгүй байх, тод гэрэл асахгүй байх. Хүүхэд шөнийн цагаар нойрондоо унтаж өгөөч.
1-3 сараас эхлэн хүүхдэд сэрүүн хэвээр байж унтахаас сэргийлнэ. Тогтсон горимыг боловсруулж, хүүхдийн унтах хугацааг нэг хүртэл хоногоор өдөрт 10-12 цаг байх ёстой. Гэхдээ хүүхэд бүр нь хувь хүний хувьд, хэмнэлээр бага зэргийн алдаа нь норм юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөл (хашгиралт, зөрчилдөөн), эерэг (бэлэг, зочин, тоглоом гэх мэт) нь хүүхдийг хэт их ажиллуулдаг гэдгийг санаарай. Энэ тохиолдолд унтах хугацаа нэмэгдэнэ.
Тиймээс өдөрт 2 удаа унтах өдрийн хоолны дараа аажмаар (өдөрт 14-15 цаг) хоёр цаг унтдаг. Мөн жилийн дараа үдийн хоолны дараа ганц өдрийн турш унтдаг.
Цахилгаан горим
Хүүхдийн хооллолтын дэглэм нь жилийн туршид өөрчлөгддөггүй. Гурван сар хүртэлх хугацаанд хооллох нь ойролцоогоор 6-7 удаа. Харин 6 сар хуртэлх хугацаанд хуухэд хехее хехеж байгаа бол энэ дэглэмийг челеелне. Хагас жилийн дараа хїїхэд єдєрт 5 удаа, жилд 4 удаа хооллож эхэлдэг.
4 сарын дараа цагаан хүнсний ногоо (төмс, төмс), жимс жимсгэнэ болон шингэрүүлсэн шүүс (өдөрт 50 мл) хүнсний ногооны цэвэршүүлэлтээс эхлээд боломжтой нэмэлт бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх боломжтой. Хооллолтын гол гол эх хөхөөр хооллохын өмнө, эсвэл хольцыг хооллохоос өмнө өгдөг. Тавдугаар сард будаа нь усаар шингэлж (нэгийг харьцах нэг), үр тариа тариалалтын хувь 5-аас илүүгүй байна. Хүнсний ногооны шөлийн оронд хүнсний ногооны нухашгүй зургаан сарын дотор хүчтэй тахиа эсвэл үхрийн мах нэмж чадахгүй. 7-р сард чанасан чанасан өндөг болон буталсан махыг хоолонд нэмнэ. Гэсэн хэдий ч гэр бүлийн өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоол идсэний дараа хүүхдийг хөхөөр хооллохыг зөвхөн хүссэнээр л хүлээн авах болно гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс нэг жилийн хугацаанд хүүхдээ тэжээх дэглэмийг өдөр тутмын цэс, аажмаар нэмэгдүүлсэн хэсгүүдээр тодорхойлно.
Жолоодлого болон тоглоомууд
Жолоо барих талаар хүүхдүүдийн хувьд хамгийн тохиромжтой нь задгай агаарт 3-4 цаг болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Цаашилбал, хүүхдийн сайн сайхан байдал, эрүүл саруул байдал нь маш чухал юм.
Хуухдийн ядарсан бол хуухдийн хегжлийн тоглолтыг хийх хэрэгтэй. Орондоо орохоосоо өмнө хүүхдүүдэд хэтэрхий болгоомжтой хандаж, унтаж амрахад бэрхшээлтэй байдаг.
Эрүүл ахуйн журмууд нь бас чухал юм. Өдөрт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна. Өглөөний угаал нь хүүхдэд шинэ өдөр эхэлдэг, үдэшлэгт угааж унтах болно.
Хэрэв та өдөрт 1 хүртэл жилийн системчилсэн дэглэмийг дагаж (хооллож, унтаж байх үедээ) хүүхэд хүссэн хэв маягтаа түргэн шуурхай хэрэглэж болно. Эцэг эх нь тодорхой дэглэмтэй бол дүрэм ёсоор хүүхэд нь адилхан хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Хүүхдийн зан байдал, хүсэлд мэдрэмжтэй байх нь чухал. Эцсийн эцэст, хэрэв түүний хэрэгцээ хангагдсан бол хүүхэд дасан зохицох нь илүү хялбар болно. Хүүхдэд тэвчээртэй хандах, хайрлах хайр нь өдрийн туршид буулт хийхэд тусална.