Cauliflower хүнсний ногоо дунд хатан хатаж байна. Энэ нь витамины найрлага, ашигтай шинж чанараараа тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Энэхүү Газар дундын тэнгисийн гоо үзэсгэлэн нь Катерин II-ыг Орос руу авчирсан. Өнөөдөр бараг бүх дэлгүүрт байгаа учраас энэ үнэ цэнэтэй ногоог худалдан авах нь хэцүү биш юм. Гэсэн хэдий ч, наймдугаар сараас аравдугаар сараас хойш байцаа худалдан авах нь илүү сайн байдаг, учир нь нээлттэй газар ургаж, энэ нь хүн бүр илүү ашигтай байдаг.
Бүтэц
Цэцгийн цэцэгт байцааны витаминуудын хэмжээ бараг л хэмжээн доогуур байгаа тул бараг ямар ч байцаа энэ буржгар гоо сайхныг харьцуулж болох юм. Энэхүү хүнсний ногоог ашиглан хүн A , E, K, PP, D, B бүлгийн бараг бүх амин дэм, витамин H вольфрама хүмүүсийг бусад бүтээгдэхүүнээс илүү аминдэмээр агуулдаг. Дашрамд хэлэхэд, энэ ногооны зөвхөн 50 грамм идэхийн тулд өдөр бүр таны витаминыг хэрэглэдэг.
Үүнээс гадна, цэцэгт байцаа нь өөх тос, нүүрс ус, ханаагүй, органик хүчил, элсэн чихэр, цардуул байдаг. Кали, кальци, манганы, фосфор, цайр, кобальт гэх мэт микроэлементийн тоо маш их байдаг бөгөөд төмрийн агууламжийн хувьд энэ байцаа нь хамаатан садангийнх нь удирдагч байх нь эргэлзээгүй юм.
Цэцгийн үр ашиг
Бие махбодын цэцэгт байцааны хэрэглээ нь үнэ цэнэтэй, маш агуу, энэ нь зөвхөн ногоо биш харин олон өвчний байгалийн эмчилгээ юм. Тогтмол идэх нь байцаа зөвлөж байна:
- гэдэс;
- дотоод шүүрлийн систем;
- шээсний замын;
- элэг;
- цөсний хүүдий.
Гоо сайхны гоо үзэсгэлэн нь хорт хавдрын хөгжлийг удаашруулж, энэ ногоог баяжуулсан энзим нь бие махбодын болон хорт бодисоос хорт бодисыг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.
Мөн цэцэгт байцаа нь бодисын солилцоог сайжруулж, цусны судас, ясыг бэхжүүлж, дархлаа нэмэгдүүлдэг.
Ашигтай цэцэгт байцааны хичнээн ашигтайг ярина, түүний эмийн жүүсийн шинж чанарыг мартаж болохгүй.
- бүх эрхтэнүүдийн салст бүрхэвчийн шархыг эдгээх;
- hemorrhoids нь нөхцөл байдлыг нэмэгдүүлдэг;
- гастрит ба ходоодны шархлааг эдгээх;
- чихрийн шижинтэй холбоотой
- бөөр болон элэгний нөхцөл байдлыг сайжруулах.
Cauliflower гэмтэл
Хэт их ашиг тустай хэдий ч цэцэгт байцааны эсрэг заалттай байдаг.
Энэ нь ходоодны өндөр хүчиллэг, цочмог enterocolitis хүмүүст хэрэглэхэд тохиромжтой бус, Та хүнд өвдөлтийг өдөөж болно.
Эмч нар тул цэцэгт байцаа нь тулайтай өвчтөнд аюултай байж болно гэж хэлж байна. Энэхүү хүнсний ногооны найрлагад байгаа пуринууд нь өвчний дахилт үүсгэж болох шээсний хүчил агууламжийг ихэсгэдэг. Энэ тохиолдолд цэцэгт байцааны хэрэглээг зогсоох нь дээр.