Ертөнцийг судлах, бодит байдлыг ойлгохын тулд олон үйл явц дахь ухамсарт хамрагдах нь зүйтэй. Intensity бол танин мэдэхүйн бодит эсвэл бодит объектод чиглэсэн оюун санааны "анхаарал" үзэгдэл юм. Энэ нэр томъёо нь сэтгэл судлал, философи, социологи, шашин шүтлэг дээр өргөн хэрэглэгддэг.
Зорилго - энэ юу вэ?
Intence (Латин эрмэлзэлтэй - хүсэл эрмэлзэл, зорилго) - объект буюу объектыг мэдэх зорилготой чиглэсэн хүний зорилго. Зорилго нь хүсэл эрмэлзлээс ялгаатай бөгөөд энэ нь төлөвлөсөн төлөвлөгөөний дагуу үйл ажиллагаа, шийдвэрүүд юм. Ухамсрын санаа бодол нь оюун санаанд оршдог, дэлхий ертөнцийг ойлгоход туслах, обьект, үзэгдлүүдтэй харилцах харилцааг илрүүлэхэд оршино.
Сэтгэл судлалын зорилго
Сэтгэл судлал нь философиоос гаралтай шинжлэх ухаан бөгөөд олон үндсэн ухагдахуунуудтай хуваалцаж байна. Сэтгэл судлалын эрч хүч нь тодорхой сэдвээр ухамсрын анхаарал төвлөрөл эсвэл анхаарал төвлөрүүлэх сэтгэцийн үзэгдэл юм. Гаднын бодит байдлыг судлахын тулд хүн үүнийг өөрийн дотоод үзэл бодол, санаануудтай холбож, дэлхийтэй харилцах сүлжээг бий болгодог. XIX зууны Францын Бретано, Австрийн сэтгэл судлаач, философич зорьсон үзэл баримтлалыг судлахдаа дараахь зүйлсийг тодорхойлсон:
- Ухамсар нь үргэлж бодитой хийгээд бодитой, төсөөлөлтэй байх ёстой.
- Субьектив ойлголт нь объектын тухай субъектив мэдлэгийн субъектив мэдлэгийн санах ой хэлбэрийн сэтгэл хөдлөлийн түвшинд явагддаг ба ерөнхий хүлээн зөвшөөрсөн аксиомуудтай харьцуулдаг.
- Дүгнэлт: үзэгдэл, обьектийн талаарх хүний дотоод үзэл бодол нь олон хүний үзэл бодолд тулгуурладаг.
Философи дахь санаа бодол
Философийн зорилго юу вэ? Энэ нэр томъёо нь дундад зууны үеийн философийн сургууль юм. Томас Акасинаст объектыг идэвхтэй оролцоогүйгээр мэдэх боломжгүй гэж үздэг. Зорилго, сонголт, дараа нь хүмүүний ухамсраар удирдагддаг бөгөөд энэ нь чөлөөт хүсэл зоригоос ангид байдаг. Германы философич М. Heidegger хүний санаа бодлын үзэл санаанд "анхаарал халамж" гэсэн ойлголтыг багтаасан байдаг. Германы өөр нэг философич Е. Хуссберийг санаачлага, санаа санаачлагад үргэлжлүүлэн судалсан бөгөөд F. Brittany-ийн ажилд тулгуурласан ухамсрын шинж чанар нь шинэ утгыг авчирсан юм.
- Сэдвийг мэдэх явц нь зүрх сэтгэл юм. Сэрүүлгийн мөчид зүрх сэтгэлийн сэтгэлийн анхаарлыг сэтгэлийн түгшүүртэй болгодог.
- Тухайн объектыг хайх буюу түүнд анхаарал хандуулах чиглэлийг баримтлах хүртэл уг судалгааны сэдэв "байхгүй" байна.
Парадоксик зорилтын зорилго
Нацистын бөөнөөр хорих лагерьт хор хөнөөл учруулсан Австрийн сэтгэл судлаач Виктор Франкл олон янзын фобичүүдийг амжилтанд хүргэсэн. Логotherapy - Франклийн үүсгэн байгуулсан психоанализмын чиглэлд айдастай тэмцэх үр дүнтэй аргууд ордог. Парадоксик зорилтын зорилго бол гомдол гаргахтай холбоотой зөрчилтэй мэдээ эсвэл зорилго дээр тулгуурласан арга юм. Айдасыг мэдэрсэн өвчтөн түүний айдастай байхыг хүсэхийг хүссэн бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр мэдрэмжийг байнга тайвшруулах хүртэл үргэлжлүүлдэг.
Парадоксик бодол - хэрхэн хэрэглэх вэ
Хэрэв зөрчилдөх арга барилыг ашиглах нь илүү үр дүнтэй байдаг. АНУ-ын сэтгэл судлаач Г.Лепорт хэлэхдээ эмчилгээ хийлгэх үедээ өөртөө хяналт тавих, нөхөн сэргээх арга зам дээрээ хошигнож, ховсдох эмгэгийн талаар ярилцдаг. Зөрчилдөөний жишээ:
- Нойргүйдэлийн эмчилгээ . Нойрны эмзэг байдлын талаарх сэтгэлийн түгшүүртэй үе нь унтаж чадахгүй байж болно гэсэн айдас юм. Франкл өвчтөн аль болох их сэрээхийг оролдох ёстой гэж зөвлөсөн. Унтахгүй байх хүсэл нь удахгүй мөрөөдөл үүсгэдэг.
- Нийтэд ярихаас айж байна. Үг хэлэх үеэр чичирч байна. В. Франкл чичирхийллээр хүчирхийлж, чичирч, "чичирхийллийг авардаг" болж, хурцадмал байдлыг арилгахыг хүссэн.
- Гэр бүлийн мөргөлдөөн . Логистапапапист нь зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй бөгөөд гэр бүлийн хосууд бие биенээсээ салах хүртэл сэтгэлийн халуунд халуун сэтгэлтэйгээр маргалддаг.
- Төрөл бүрийн хэт таргалалттай эмгэгүүд . Сонирхолтой жишээ бол доктор Кохановский юм. Гэрийнхээ гадаа залуу эмэгтэй харааны шил зүүж, зам дээр байгаа бүх хүмүүсийн бэлэг эрхтэнд анхаарлаа хандуулав. Эмчилгээ нь нүдний шилийг зайлуулж, эмчийг ямар ч хүний бэлэг эрхтэнд ичгүүргүйгээр харах боломжийг олгодог. Өвчтөн хоёр долоо хоног шахалтаар албадсан.
Парадоксик зорилтын тухай - Стратеги
Бодохоос айдаг гэдэг нь ярвигтай зүйл юм. Хүмүүс ярихаас айж байна, учир нь түүний дуулгавартай байдал нь зайлшгүй юм. Ухамсрын санаа бодол нь сэтгэл хөдлөлийн нөхцөл байдлаас айдаг айдсыг орчуулбал утга учрыг ойлгоход туслах болно. Таамаглалтай ажиллах чадвартай (эмпирик) техник:
- Өвчтөнийг аль болох хатуу гэж ярихыг хүсч байна: "Би одоо тийн ярьж эхлэхэд, урьд өмнө нь хэн ч одоохондоо иймэрхүү хараа муудаагүй, би хамгийн их аварга болж, одоо хүн бүр сонсох болно ..."
- Анхаарал логикт шилждэг.
- Хэрвээ өвчтөн гомдоохоос эмээх юмгүй бол - тэр барьцаалагчид, тэр даруй хүчтэй яриаг эхэлмэгц ярианы зөрчил алга болно.
Жин алдахтай холбоотой зарчим
Зорилтот үзэл баримтлалын үзэл баримтлал нь хүний ухамсартай сонголт, хүсэл эрмэлзэлтэй үргэлж холбоотой байдаг. Таргалалт гэдэг нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг сэтгэл зүйн асуудлууд дээр суурилдаг асуудал юм. Хүнд жингээ алдахад нь хэрхэн туслах вэ? Энэ бол маш энгийн зүйл. Та өөрийгөө идэхээс эхлээд идэх хэрэгтэй. "Би зүгээр л идэх хэрэгтэй, одоо би их хэмжээний бялуу худалдаж аваад, бүх юмыг идээрэй, би дэлхийн гараг дээр хамгийн зузаан хүн болно". Бие нь хэт их хүслээсээ татгалздаг. Аргачлалын чин сэтгэлийн зорилго, өдөр тутмын туршлагын зарчмууд энд чухал ач холбогдолтой.