Орчин үеийн дэлхий ертөнц нь туршлага, дарамтаас үүдэлтэй бөгөөд учир нь эдгээр хүмүүс байнга ёс суртахууны асуудлуудтай холбоотой байдаг. Зарим хүмүүс оюун санааны амар амгаланг хэрхэн олох талаар боддог. Эцсийн эцэст хүн бүрийн дотоод ертөнц өөрийнх нь "би" -тэй зохицож байх ёстой. Тэрбээр янз бүрийн зөрчилдөөн, амьдралын хүндрэлийг даван туулах чадвартай байх ёстой. Оюун санааны амар амгалан бол сэтгэлийн дотоод амар амгалан, стресс, сэтгэл санаа, айдас, айдас, амар амгаланаас ангид байх мэдрэмж юм.
Олон хүмүүс оюун санааны амар амгаланг хэрхэн олж авахаа мэдэхэд баяртай байх болно. Тэд өдөр бүр амьдралд тохиолддог стрессээс чөлөөлөгдөнө. Оюун санааны амар амгалан нь хүмүүний дотоод ертөнцийг бясалгал эсвэл залбирлаар илэрхийлж болох гэгээрэл, ухамсрын төлөв гэж ойлгодог соёл бий. Ихэнхдээ оюун санааны амар амгалан нь Хиндү шашин, Буддын шашин гэх мэт шашин шүтлэгийн сургаалтай холбоотой байдаг.
Тэр хүн олж чадсаны дараа оюун санааны амар амгаланг олж авсны дараа тэр сэтгэлийн зовлон, бэрхшээлийг онцолдоггүй. Тэрээр оюун санааны амар амгалангийн эерэг мөчүүдийг ашигладаг бөгөөд ямар ч бодол санаатай байхыг чармайхаас чөлөөлөх эрх чөлөөг ашигладаг.
Зарим хүмүүс, заримдаа үүнийг ойлгоогүй ч, оюун санааны амар амгалангийн байдалд байгаа гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Иймэрхүү үйл явдлууд түүний сонирхолыг татдаг аливаа үйл ажиллагаанд оролцдог. Жишээ нь, ном уншиж, далайн эрэг дээр сууж, кино үзэж байх.
Оюун санааны амар амгаланд хэрхэн хүрэх вэ?
Оюун санааны амар амгалангийн байдалд сэтгэлээ ухамсарлуулахын тулд бид дараах дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна:
- Өөрийнхөө үйл ажиллагаанд саад хийхээ зогсоох. Олон хүмүүс, тэр ч байтугай тэд ухамсартай байдаггүй ч гэсэн тэд бусад хүмүүсийн хэрэгт хөндлөнгөөс оролцдог бол өөрсдийнхөө асуудлыг бий болгодог. Зарим нь үүнийг хийдэг, учир нь тэд энэ үйлдлийг хамгийн сайн гэж үздэг. Гэхдээ заримдаа логик буруу шийдвэрүүдийг санал болгож чадна гэдгийг бүү мартаарай. Үүний үр дүнд, хүн үзэл бодолтой хүнийг шүүмжилдэг, үйлдэл нь түүний үзэл бодолд нийцэхгүй байна. Үүнтэй холбоотой нэг чухал зүйл бол энэ төрлийн хүмүүнлэг харилцаа нь хувь хүнийг үгүйсгэдэг, түүний оршин тогтнохыг хүлээн зөвшөөрдөггүй явдал юм. Ялангуяа тусламж хүсээгүй бол бусдын талаар санаа зовох хэрэггүй.
- Уучлаарай. Энэ арга нь сэтгэлийн амар амгаланд хүрэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Хувь хүн өөрөө ихэвчлэн удаан хугацааны туршид устгах ёстой зүйлсийг авч явдаг, учир нь үүнийг устгадаг. Нэг хүн өөрийгөө дургүйцэж, нэг удаа зовсоныг мартаж байгаа боловч тэр сэтгэл гонсойхыг байнга санадаг. Энэ нь аливаа боломжит хүнийг оюун санааны шархдуулахгүй байх боломжийг олгодог. Чи хэзээ ч гомдоосон хүмүүсийн дурсамжаасаа салах хэрэгтэй. Амьдрал богино байдгийг бүү мартаарай. Энэ нь тааламжтай мөчүүдэд зориулах нь дээр.
- Олон нийтийг хүлээн зөвшөөрөх. Дэлхий олон хүмүүстэй, биеэ даасан хүмүүсээр дүүрэн байдаг. Ийм хүмүүс бусдыг илүү үнэ цэнэтэй байдаггүй, ихэнхдээ өөрсдөдөө ашигтай байдаг. Үүнээс гадна тиймэрхүү ийм хүмүүс гэж байхгүй. Та яагаад бусдын үзэл бодол, олон нийтэд танигдахаар хайхрамжгүй хандаж байгаа нь эргэлзээгүй юм. Танихгүй хүмүүсийн магтаал төгсгөлгүй гэж өөрийгөө сануулаарай.
- Атираагаа хая. Нойр нь хүний сэтгэлийн амар амгаланг хөнддөг. Аливаа оргилд хүрч чадахгүй, хэн ч түүний зовлон зүдгүүрийг буруутгадаг. Айдас
зөвхөн амьдралдаа зөвхөн сэтгэлийн зовлонг авчрах болно. - Дотоод байдлыг сайжруулснаар дэлхийг сайжруулаарай. Дэлхий ертөнцийг ганцаараа сайжруулахыг бүү хий. Дотор сэтгэлээ хянаж, бүтэлгүйтэх хандлагатай байна. Дараа нь нөхөрсөг уур амьсгал таны хувьд нийцтэй байх болно.
- Бясалгал. Бясалгалын арга техникийг турш. Тэд оюун санааны амар амгаланг бий болгож чаддаг.
Хүн бүр сэтгэлийн амар амгаланг олж чадна. Энэ нь чин сэтгэлээсээ хүсэл эрмэлзлийг шаарддаг.