Дугуй хийхийг сурах
"Дугуй" дасгал хийхийн тулд хүүхдэд гар, хөл, сайн хөгжсөн мөрөнд хангалттай хүчирхэг булчин байх ёстой. Тиймээс зөв булчинд ачаалал өгөхдөө бусад дасгалуудыг хийж, хоосрох, суралцах нь ухаалаг байх болно.
Дугуйны дасгал хийх арга:
- Гар, хөл нь нэг шугаманд сунаж тогтсон байдаг.
- Дэмжих хөлөө, нэг туслах гар (баруун, зүүн гар талд). Дэмждэг хөлийг түлхэж, таталцлын төвийг дэмжигч тал руу шилжүүлнэ (баруун хөлнөөс баруун тийшээ буцааж, таталцлын төвийг баруун тийш нь баруун гар талд нь байрлуулаад), дараа нь хоёр дахь хөлөө түлхэж, нөгөө талаас нь зогсооно. Удаан хугацааны дараа бид шалан дээр нэг хөл тавьж (бидний тохиолдолд, зүүн хэсэг), дараа нь хоёр дахь нь.
Түргэн дугуйг хэрхэн яаж сурах вэ?
Нэгдүгээрт, та дасгал хийх гадаргууг бэлтгэх хэрэгтэй. Шал нь унах зөөлөн байх ёстой, хуухэд гэмтэхгуй.
Бүх булчинг халаахын тулд 25 минутын турш халаах хэрэгтэй. Хүүхэд дугуйг хэрхэн зөв хийснийг ухаарч чадсаны дараа хөлтэйгээ сунгасан зэвсгээр зогсохыг сурч мэдэх ёстой. Та ханан дээрээс эхэлж, дараа нь аажим аажмаар хөлөөрөө хөдлөнө. Энэ үед та хүүхдээ заавал даатгуулах ёстой.
Хэрэв та гараа итгэлтэйгээр зогсоох юм бол та трик хийж эхэлнэ. Хүүхэд замыг ойлгохын тулд урт зам, олсоор явах хэрэгтэй. Энэ мөрөн, хөл, бариулын дагуу явах ёстой гэдгийг тайлбарла.
Эхлээд бүхэл бүтэн биеийг нуруу, мөчрийг нугалахгүйгээр тэгшхэн байлгаж чаддаг бол амжилт нь илүү хурдан болдог. Хэрвээ хөл, гар нь үдш болвол хүүхэд холдохгүй.