"Улбар шар царцдас" гэж нэрлэгдэх болсон нь эмэгтэй хүн бүрийн нас, бие махбодь үл хамааран хамгийн чухал асуудал юм. Хэдийгээр хөл, өгзөг дээр целлюлитийг арилгах олон аргууд байдаг боловч цөөхөн хүн энэ гоо сайхны гэмтлийг бүрэн арилгах боломжтой. Арьсны эмгэг судлаачид, гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нэгдсэн арга барил хэрэгтэй.
Хөлийг нь яаж татах вэ?
Юуны өмнө та хоолны дэглэмд зөв хандах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг зөвхөн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь эсийн эсээс салахыг үгүйсгэхгүй, гэхдээ зарим зөвлөмжийг дагаж, түүний илрэлийг эрс багасгаж, арьсны нөхцлийг сайжруулж чадна.
Өөх тосыг хуримтлуулах, биед илүүдэл шингэнийг хорих аливаа бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хязгаарлахыг зөвлөж байна:
- түргэн хугацаанд нүүрсхүчлийн хий, сахар;
- хадгалалт, маринад;
- түргэн хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
- өөх тос болон тамхи татдаг;
- архи, кофе;
- хиам, майонез, соус.
Хүнсний ногоо болон хоолны дэглэмээс илүү сайн. Согтууруулах ундаа, ногоон цай, хий багатай цэвэр ус нь хамгийн тохиромжтой. Омега: далайн болон далайн загас, бууцай, шош, самар, байгалийн ургамлын тос зэрэгт баялаг бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг тохируулах нь биеийн хөдөлгөөнийг үл тоомсорлохгүй байх нь чухал юм. Өдөрт 20-40 минут цусны эргэлт, эд эсийн хүчилтөрөгчийн тэжээлийг сайжруулахад тусалдаг - "улбар шар царцдас" -ын эсрэг тэмцэх суурь юм.
Хөлөн дээр целлюлитийг арилгах нэмэлт аргууд - юу хийх вэ:
- Илүү их явах, дугуй унах, усанд сэлэх (боломжтой бол).
- Массаж хийх, эсвэл өөрөө хийх
- Өдрийн горимыг хэдэн минут сууж бай.
- Гоо сайхны процедур (бут, боолт, банн).
- Тусгай эсрэг эсийн тосыг хэрэглэнэ.
Нэгтгэсэн арга нь хүссэн үр дүндээ хүрэх учиртай. Гэхдээ энэ нь нэлээд удаан хугацаа шаардагдана.
Би хөл дээрээ целлюлитийг хурдан яаж салгах вэ?
Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн бүр согогтой тэмцэх арга хэмжээ авахыг хүсч байна. Харамсалтай нь хурдасгах арга алга. Cellulite-ийг хурдан салгах цорын ганц арга бол янз бүрийн горимыг санал болгодог тоног төхөөрөмжийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм:
- mesotherapy ;
- галзуу массаж;
- лазераар өртөх;
- хальслах;
- ozonotherapy;
- liposuction.
Эдгээр аргууд нь үнэтэй боловч үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Долоо хоногийн дотор хөлөн дээр целлюлитийг яаж арилгах вэ?
Хип дэх дотоод бүс нь хамгийн хэцүү асуудал юм. Хамгийн наад зах нь целлюлит нь хамгийн сайн, тэр ч байтугай бөөрөнцөрийг арилгадаг.
Туршлага, олон тооны тоймоор харвал "улбар шар царцдас" -ыг салгах хамгийн хурдан арга бол боож боох юм. Өнөөдөр дулаахан тос бүхий ер бусын жор маш түгээмэл байдаг.
- 1 капсул буюу капсулины тос 2 ампулыг цэвэр кафеин, 1 дуслаар Мандарин эфирийн тос, 1 лаазанд целлюлит тосыг холино.
- Асуудлын бүсэд үржүүлсэн хольцыг хэрэглэж, хальсыг сайтар боож өгнө.
- Боолтыг 4 цагийн турш байлгана. Дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
Маш олон эмэгтэйчүүд эхний процедурын дараа мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэх болно гэж үздэг. Зөвхөн асуудал - Капсицамын савлагааны нэг хэсэг нь арьсанд маш их шатаж, улмаар сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Хэрвээ та маш их эвгүй бол тааламжгүй үр дүнд хүрэхээс зайлсхий. Нэгдмэл арга барилаар батлагдсан арга замаар ажиллах нь дээр.