Хөхний сүүг хэрхэн сайжруулах вэ?

Хуухэд хуухдийн эруул мэндэд шууд нелее узуулж байгаа хехний сууний чанар, дархлаа, оюуны болон бие бялдрын хегжилд шууд нелеелдег.

Хөхний сүү нь амьдралынхаа эхний саруудад хүүхдэд өгөх хамгийн сайн хоол юм гэдгийг эх хүн мэддэг. Хөхний сүү нь өсөн нэмэгдэж буй бие махбодь үүсэх, баян чинээлэг байдаггүй боловч эсийн мембран, нүдний торлог бүрхэвчийг боловсруулах боломжгүй байдаг. Ихэнх тохиолдолд, хүүхэд ихэвчлэн хашгирч, бага зэрэг нэмдэг бол сүү нь хангалтгүй өөх агуулагдаж байгаа эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог. Хөхүүл эхийн чанарыг сайжруулахын тулд илүүдэл өөх нь нөхцөл байдалд нөлөөлөхгүй учраас эмэгтэйчүүд өөхлөлтийг илүү ихээр тарина.

Хөхний сүүний чанарыг хэрхэн шалгах вэ?

Гэрт байгаа аливаа эмэгтэй хөхний сүүгийн чанарыг тодорхойлох туршилтыг хийж болно. Сүүг ил тод тавган дээр хийж 7 цаг хүртэл тасалгааны температурт үлдээнэ. Энэ хугацаанд хөхний сүүгийн тослог хэсэг нь дунджаар 4% байх ёстой.

Хөхний сүүг хэрхэн сайжруулах вэ?

Сувилахуйн эмэгтэйчїїдийн талаархи олон нийтэд илїїтэй ашигладаг буруу ойлголт бол илїї шингэн ууж, улмаар сїїний чанар, чанарыг нэмэгдїїлдэг. Ундны шингэн нь мэдээжийн хэрэг, шингэн алдалтаас зайлсхийхэд зайлшгүй шаардлагатай байгаа ч эмэгтэй хүний ​​хэрэгцээнээс илүү ус авч, ууж байгаа нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ нь сүүний чанарад нөлөөлөхгүй.

Сүүг цайгаар хооллохоосоо өмнө аяга цай идэх нь эсрэгээр сүү хүрэлцэхэд нөлөөлнө.

Хөхний сүүний чанарыг сайжруулах бүтээгдэхүүн

Хехеер хооллохдоо эхийн хоол тэжээлийн нехцелийг хамгийн ихээр нэмэгдуулэх шаардлагатай байдаг бегеед энэ нь хуухдийн бух хэрэгцээг бурэн хангаж егдег.

Хөхөөр хооллохыг зөвшөөрдөг бол:

Харин кофе, согтууруулах ундаа, хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Та хүүхэддээ харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнүүд - цитрус, гүзээлзгэнэ, зөгийн бал, шоколад, түрс, далайн хоол зэрэгт хэрэглэхэд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хөхөөр хооллох үед эхийн хоол тэжээлээс хүүхдэд харшилтай болох эсэхээс хамаарна.