Саалийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн
Сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд үнэтэй амттанг худалдаж авах шаардлагагүй гэдгийг эхчүүд ойлгох нь чухал юм. Энэ нь ямар нэгэн зочдод зориулсан зарим хоолонд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй юм.
- Oatmeal. Хоол тэжээл дээр энэ будаа оруулаарай. Энэ нь маш сайн өглөөний хоол болно, та бас хатаасан жимс нэмэх болно.
- Кофены хамт талх. Та бусад хоолоор идэж болно, эсвэл зүгээр л сарвууны үрийг үрж идэж болно.
- Самар. Ээж нь хушга, самрын жимснээс бага зэргийн өөх тос, хушнаас ялимгүй өөхтэй тул өдөр бүр 1-2 ширхэг идэж болно. Гэтэл бүйлс нь шонхор шувуунд говийг үүсгэж болох тул эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавих нь чухал юм.
- Сүү ба исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн. Хоолны хувьд Adyghe бяслаг, бяслаг, зуслангийн бяслаг орно. Сувилахуйн эхийн саальжилтийг нэмэгдуулэхийн тулд эдгээр бутээгдэхуун шаардлагатай бегеед витамин, микроэлементуудээр хангаж, еереер хэлбэл евчне.
- Шөл. Махны шөл дээр бэлтгэсэн эхний таваг нь энэ асуултад тустай болно. Зөвхөн шөл нь тарган байж болохгүй.
Саалийн эм уух
Сувилахуйн эх нь хангалттай шингэн уух хэрэгтэй. GW-г байгуулахад ямар төрлийн ундаа хийх боломжтойг олох нь зүйтэй:
- Dill цай бие даасан бэлтгэж болно, 1 tbsp ус буцалсан ус дүүргэж болно. л. ургамлын үрийг;
- Uzvar - саалийн согтууруулах ундаа хамгийн үр дүнтэй ундаа болох үзэм, үзэм, хатаасан алим, лийрээс боловсруулж болно.
- Ginger цай нь ургамлын буталсан цэвэр үндэсээс бэлтгэгдэнэ.
Саалийн сувгийг сайжруулахын тулд ундаа, бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр ээж нь сүүг нэмэгдүүлнэ. Гэхдээ хоолны дэглэмээс тамхи татдаг хоол хүнс, хадгалдаг, төрөл бүрийн амтлагчаас хасах нь чухал юм. Тэд сүүний үйлдвэрлэлийг бууруулж, өмч хөрөнгөнд сөргөөр нөлөөлдөг.