Хөхний массаж

Эмэгтэй хүн саяхан төрсөн, эсвэл сувилагчтай байсан туршлагатай эсэхээс үл хамааран хөхний массажыг хөхүүлэх хэрэгтэй . Эцсийн эцэст заримдаа сүү маш их дутагдалтай байдаг тул хүүхэд маш тайван байдаг. Заримдаа шинэ эх нь лактостаз гэх мэт таагүй үзэгдэлтэй тулгардаг - цээжин дэх сүү зогсонги байдалд ордог. Эдгээр бүх тохиолдолд хөхүүл массаж хийлгэх нь ердөө л сольж болдоггүй.

Гоо сайхны массаж хийх арга

Хор хохирол учруулахгүйн тулд энэ процедурыг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Тиймээс хөхүүлэх үед хөхний массаж хийх талаар нарийвчлан авч үзье.

  1. Массажыг 5-7 минутын турш хооллохоор хийдэг. Хэрэв та толгой өвдөх зовиур, өвдөлт байхгүй бол түүнийг түүнд өгч болно. Процедур эхлэхээс өмнө гарыг сайтар угааж, тослох материалаар тосолно.
  2. Зүүн гараа дээд талд, баруун гараа цээжний дор байрлуулж, цагийн зүүний дагуух дугуйгаар хийх хөдөлгөөнийг массаж хийнэ. Эхлээд энэ нь нэг хөхөөр хийгддэг, дараа нь хоёр дахь нь юм. Хөхний массаж ийм хөхний массажыг нэмэгдүүлэхийн тулд гарын алган дээр нь илүү их оролцдог. Дараа нь тааламжгүй мэдрэмж бага байх болно.
  3. Хөхнийхөө зүсэлтийг бага зэрэг цээжлэв Хөхний бүх бэлхүүсийг татан авах шаардлагатай байдаг тул ийм хөдөлгөөнийг бүх талаас нь гүйцэтгэдэг. Хөхний хөхөнд саалийн үед хөхний хөхний массажны хуваарилалтыг ихээхэн нэмэгдүүлэх. Хэрэв энэ нь ямар ч хагарал байхгүй бол энэ нь зөөлөн түлхэж, янз бүрийн чиглэлд татаж болно.
  4. Маш сайн үр дүн нь халуун шүршүүр ашиглах. Үрийг нь хооллосны дараа үлдсэн сүүг анхааралтай унагаж, 7 минутын турш цээжин дээр шүршүүрт орж халуун усны даралтыг шууд удирдана. Дараа нь сүүний аясаар таньд яг тохирно. Гэхдээ ийм журмын дараа булчирхайн булчирхайг тайлахгүй байх нь чухал бөгөөд ингэснээр нэн даруй хуурай, дулаан хувцас өмсөх болно.