Үүлдэр намар-өвлийн улиралд төрсөн бүх эмч нар хүүхдүүдийн "нартай" витаминыг санал болгодог. Юу шаардлагатай, витамин D3-ыг хэрхэн өгөх вэ гэсэн асуултын талаар өгүүлье.
Витамин D3 бэлдмэл
Хэдхэн жилийн өмнө зөвхөн D3 витамины уусмал л борлуулалт хийгдэж байсан тул усан уусмал түгээмэл болсон ч газрын тос хаанаас ч олдохгүй байна. Тэдний ялгаа юу вэ? Усан уусмал түргэн шуурхай шингээнэ. Гэхдээ хүүхэд нь харшилтай байсан витамин D3-ийн усан уусмал дээр байсан тохиолдол байдаг. Ийм тохиолдолд эцэг эхчүүд эдгээр витаминыг тослог хэлбэрээр хилийн чанадад байрлуулах ёстой.
Витамин D3 нь ижил колалькосиферол (олон улсад нэрлэгддэг кольккосиферол), одоо төрөл бүрийн нэрээр боломжтой болсон. Хамгийн алдартай нь aquadetrim, vigantol, osteoca, vidin юм. Нэр нь ялгаатай, харин мөн чанар нь нэг юм.
Витамин D3 нь араг яс, шүдийг хадгалдаг бөгөөд рахит, гипокальциемийн үед хэрэглэдэг ба кальцийн шингээлтийг сайжруулдаг.
Витамин D3 хэрэглэх
Дээр дурдсанчлан, намрын улиралд төрсөн бүх хүүхдэд витамин D3-ийг тодорхойлно. Гэхдээ хүүхдэд ногдуулах тунг нэг бүрчлэн сонгоно.
- Өдөрт хүүхэд нь эдгээр эмүүдийн нэгийг 7-10 хоногийн дотор өдөрт 1000-1500 IU (500 IU - 1 дусал) -аар тодорхойлно. Хүүхдийн эмч нар 5-р сараас 9-р сарын хооронд хүлээн авах завсарлага авах шаардлагатай эсэхээ тодруулах шаардлагатай. Дулаан улиралд дусаах d3 нь нараар солигдсон байдаг.
- Хандивласан хүүхэд, 3-4 долоо хоног, 2-3 жилээс дээш, өдөрт 500-1000 ОУН-ыг томилно. Хэрвээ хүүхэд хөлбөмбөгөөс зугатаахгүй бол зуны цагт тэд хүлээн авахдаа завсарлага авна.
- Рахитын үед өдөрт 2-500 ОУН-ийн тунг 4-6 долоо хоног хэрэглэнэ. Тун нь өвчний хүнд байдлаас хамаарна.
Витамин D3 өгөх шаардлагатай хэдэн настай вэ?
D3 витаминаас сэргийлэхийн тулд 2-3 хүртэл насны хүүхдэд өгөх нь хамгийн тохиромжтой. Хэрэв рахит болон рактитэй төстэй өвчинд зайлшгүй шаардлагатай бол 6-аас доош жил хүртэлх хугацаанд цусан дахь холестерины хэмжээгээр эм хэрэглэх боломжтой байдаг.
Хэт их хэмжээний витамин D3
Олон эмч нар Д витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэгний ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй тул дутуугаас илүү аюултай гэж үздэг. Кальцийг хэт их хэмжээгээр агуулдаг тул хөлөг онгоцны хананд наалддаг. Энэ нь бас "сайн" биш юм.
Витамин D3-ийн гаж нөлөө
Хэрэв та зааврыг дагаж, тунгаар дагаж мөрдвөл гаж нөлөө үүсэхээс сэргийлж болно. Хэт их хэрэглэхгүй байхын тулд бусад эх сурвалжаас нарны эрчим хүч, холимог болон бусад хоол хүнсийг хэрэглэдэг. Гэхдээ чи байнга сэрэмжтэй байхаа болих хэрэгтэй. Хэрэв та анзаарсан бол эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай:
- Хүүхэд дургүй болох, дотор муухайрах, бөөлжих, түгжрэлд өртөх;
- Биеийн жин багассан;
- булчин болон зүрхний өвдөлт байсан;
- толгой өвдөх;
- уур уцаар, сэтгэлийн хямрал.
Ямар хоол хүнс нь витамин D3 агуулсан вэ?
Өнөөдөр витамин D сүү, холимог, өглөөний цай, үр тариа, тэр ч байтугай хүүхдийн баар нэмэхийг оролддог. Мэдээжийн хэрэг, байгалийн эх сурвалжууд нь илүү таатай хэвээр байх болно:
- хулд, туна, нугас;
- Сагам элэг;
- Атлантын далай;
- сүү;
- цөцгий тос;
- мөөг;
- тос;
- үхрийн элэг;
- бяслаг;
- шар.
Мэдээжийн хэрэг, энэ жагсаалтаас бүх бүтээгдэхүүн нь хүүхдүүдэд тохиромжтой биш боловч нэмэлт хоол хүнсийг зөв нэвтрүүлэхэд заримдаа өгч болно.
Харамсалтай нь өнөөдөр олон эмч өвчтөнд хэт анхаарал хандуулдаггүй. Тиймээс, хэрэв та D3 витаминыг хэрэглэж байгаа бол түүний тунг хэд хэдэн удаа шалгаж, өргөдөл өгөх нөхцөлийн талаар мэдэж аваарай. Хэрэв та хүүхдээ өөр ямар нэг эм, амин дэмээр өгвөл эмчдээ энэ тухай сануулна. Нягт нямбай харагдахаас бүү ай, энэ бол чиний хүүхэд бөгөөд танд юу хэрэгтэй гэж бодож байгаагаа мэдэх эрхтэй!