Цэцэрлэгт Gymnastics-гимнастик

DOW-ийн нэг ажил нь тэдний сурагчдын эрүүл мэнд, тэдний биеийн эрүүл мэндийг хамгаалах явдал юм. Ангиудыг сонирхолтой болгохын тулд биеийн тамирын дасгал хийх орчин үеийн шинэ арга замыг хайх хэрэгтэй. Цэцэрлэгт чийрэгжүүлэлтийн фитнесийн хэрэглээ нь үр дүнтэй байх болно. Энэ арга нь зөвхөн хүүхдүүдтэй ажиллахад төдийгүй, нөхөн сэргээх эмчилгээний үр дүн эерэг үр дүнг үзүүлж, цаашлаад ирээдүйн эхчүүдэд эрүүл чийрэг болдог.

Цэцэрлэгт зориулсан фитбул-гимнастикын хэрэглээ

Бөмбөг - Энэ бол олон талт загвар зохион бүтээгч юм. Тэдгээр дасгалууд нь биеийн үйрмэгээс өвөрмөц нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, энэ спортын тоног төхөөрөмж хүүхдүүдэд сонирхолтой байдаг.

Сургуулийн насны хүүхдүүдэд зориулсан Fitball-гимнастикчид дараах үр дүнг харуулж чадна. Үүнд:

• Амьсгалын тогтолцоог хөгжүүлдэг;
• байрлал бий болсон;
• vestibular аппарат нь сургагдсан, шилжилт хөдөлгөөнийг зохицуулах; спортоор хичээллэх дур сонирхлыг бий болгох .

Хүүхдийн биеийн тамирын дасгалын цогцолбор нь хүүхдэд зориулсан гимнастик

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та зөв мэргэжлийг бий болгох хэрэгтэй. Сургалтын эхэнд та хүүхдүүдийг эерэгээр нь тохируулж, дулаахан дулаацах хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхдүүд энэ төрлийн бэлтгэлтэй танилцаж эхлэх юм бол тэд бөмбөгтэй танилцах хэрэгтэй.

Дараа нь та гимнастикыг эхлүүлэх хэрэгтэй. Хичээлийг ойр ойрхон барьж байгуулах нь дараах байдалтай байна.

1. Дасгал хөдөлгөөн:

• гараараа дээш өргөгдсөн бөмбөгөөр алхаарай;
• хажуу тал руу гүйж явах;
• шалан дээр таарах бөмбөгийг цохих;
• Бөмбөгийг "могой" -той өөр өөр объектууд дээр байрлуул.

• Бөмбөг дээр гараа чиглүүлэхийн тулд янз бүрийн чиглэлд мөргөлдөх;
• Чи шалан дээр хэвтээд хөл дээрээ хөлийг нь тавиад хөлийнхөө өсгийгөөр нь тогш.
• Гартаа таарах бөмбөгөөр нуруугаа мөлжөөд үзээрэй.
• Миний гэдэс дотрыг мөлхөж, хөлний хоорондох бүрхүүлийг шүүрч авав.

Энэ хөтөлбөр нь 4-өөс доош насны хүүхдүүдэд тохиромжтой.