Нүдний хар хүрээ нь дотоод эрхтнүүдийн өвчиний шинж тэмдгүүдийн тод шинж юм. Тиймээс харанхуй "уут" -ыг ажиглах эсвэл харанхуй болгохыг оролддоггүй. Нэрийн эрхтэн эвдэрсэн ажлыг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн үзлэгт орно.
Дараа нь яагаад хар дугуйлан нүдэнд харагдахыг танд хэлэх болно. Тэднээс салах хамгийн түгээмэл аргуудыг товчоор тайлбарлая.
Яагаад хар тойрог нүдэнд харагдах вэ?
Нүдний доорхи хар толбо үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь зүрх ба бөөрийг зөрчих явдал юм. Хоёр дахь сонголт нь зөвхөн ноцтой өвчин төдийгүй бие махбодын хордлого байж болно. Тиймээс ямар ч тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Нүдний дор хар хүрээ нь харшлын урвалын шинж тэмдэг болдог. Хэрвээ харшилтай бол нүдэнд харагдах уут нь эм, хоол хүнс эсвэл өөр ямар нэг зүйл харшилтай болохыг зааж чадахгүй байгаа учраас харшилыг зөвхөн тусгай сорилын тусламжтайгаар илрүүлдэг.
Хэрэв та архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглосон бол тамхи татдаг бол цусны эргэлтэнд сөрөг нөлөө үзүүлж, цусан хангамжийг багасгахад никотин тусална. Үүний үр дүнд хар хүрээ харагдана.
"Бруцеллёз" -ын харагдах аюул багатай шалтгаан нь хурдан турах юм. Хэдийгээр доод зовхины арьс доорх өөхний давхарга маш жижиг боловч энэ нь хэвээр байна. Жин хасах үед гадны нуралт алга болж, арьс бага зэрэг сийрэгжиж, судаснууд нь харагдах болно. Тэд нүд, хөх, хар өнгийн хоёуланг нь үүсгэж болно.
Бие махбодийг хэт халах нь харанхуй шарх үүсгэдэг. Тиймээс тэдгээрийг анзаарч, таны амьдралын хэв маягийг анхаарч, бие махбодийн ерөнхий нөхцөл байдалд санаа тавих эсэхээ шийдэхэд туслах хэд хэдэн асуултанд хариу өгөх болно.
- Би саяхан унтаж байсан уу?
- Би унтахын тулд хэдэн цаг зарцуулдаг вэ?
- Өдөрт хэдэн цаг ажиллах вэ?
- Би хэдэн удаа амрах вэ?
- Би стресст ордог уу?
Хэрэв та 7-8 цаг унтдаг бол дуртай зүйлээ эсвэл ойр дотны хүмүүстэй харилцах цагийг хуваарилдаг бол 12 цагийн турш ажиллахгүй бол нүдний доорх хар хүрээ нь ядаргаа, ядаргаатай холбоотой байх болно.
Компьютер дээр цаг хугацаа хэчнээн их цаг зарцуулах нь чухал юм. Нүдний дэлгэц нь цагаар тодрохын тулд нүд нь маш хүчтэй байх ёстой. Тиймээс нүдний доорх хар хүрээ нь тэднийг халамжлах цаг болсон гэдгийг дохио өгдөг.
Нүдний дор хар хүрээ хэрхэн арилгах вэ?
Хар дугуйлан яагаад нүд рүү яагаад харагдах тухай асуултын хариуг олж авсны дараа би тэдгээрийг яаж устгахаа мэдэхийг хүсч байна.
Хүрээлэн буй орчны шалтгааныг мэдэх нь маш чухал юм. Хэрэв энэ нь дотоод өвчин юм бол эхний ээлжинд тэдний зовиурыг арилгахын тулд эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай (мэргэжилтний талаар ярих хэрэгтэй), доод зовхины зовиурууд нь элэг, зүрх сэтгэлийн зөрчилдөхгүй тийм аймшигтай биш юм. Гэхдээ эмчилгээний зэрэгцээ гоо сайхны тусламжтайгаар нүдэн доорхи хар дугуйланг нүдээр харуулах шаардлагагүй болно. Эрүүл харагдаж байна
Хэрвээ дугуйлангууд нүдний хэт их ачаалалтай байснаас болж үүссэн бол ажилдаа үргэлж гимнастик хийдэг байх ёстой. Нүдний дасгал нь маш энгийн:
- Хэдэн минутын дотор нүдийг дээш, доош, зүүн, баруун тийш буюу тойргоор удирдана.
- Өөрт тань мэдэгдсэн геометрийн бүх зургийг зурж, нэр, patronymic болон овог нэрийг "бичих" оролдоно уу.
Гимнастикыг өдөрт 5-10 минутын турш хэд хэдэн удаа хийх ба тойрог замууд алга болно. Мөн дасгалууд нь нүдний хараагаа хамгаалах, толгой өвдөхөөс хамгаалахад тусалдаг.