Сувилахуйн эхийн хоол тэжээл нь ногоо, уурын хутгуур, амтлагч, цуу, шарсан мах, төмс, амтат хоол, амтат хоолонд дуртай байдаг. Энэ бүхэн нь зөвхөн сувилахуйн хувьд төдийгүй, хэн нэгэн хүний хувьд ач холбогдолтой биш юм. Гэхдээ та өөрийгөө амттай болгохыг хүсч байна! Яаж?
Хариулт нь зуслангийн байшингийн бяслагны Casserole байж болно. Хооллох бяслаг нь та болон таны хүүхдэд кальцийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь өөрөө амттай, амттай, эрүүл хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно.
Энэ өгүүлэлд бид хөхөөр хооллохын тулд аарцны Casserole дээр анхаарлаа хандуулах болно. Хоолны курс нь энгийн арга юм. Үүнийг хийхийн тулд та нэг төрлийн тогтвортой байдлын шинэ ааруул хэрэгтэй болно. 300-400 грамм зуслангийн бяслаганд 2 өндөг нэмэх, манго 3 халбага, 100-150 грамм элсэн чихэр, давсны чимх, ванилийн сахар бага зэрэг нэмнэ. Үүний зэрэгцээ, вааранд нь алим, чавга, интоор, банана, самар зэргийг нэмж болно.
Бүгд найрлаганд сайн бэлтгэгдсэн байх ёстой. 20-30 минутын турш урьдчилан халаасан зууханд тос хэлбэрээр хийнэ. Үйлчилж эхлэхийн өмнө Casserole чихрийн нунтаг цацаж эсвэл цөцгий цацаж болно.
Саалийн бяслагтай курс
Сувилахуйн ээжийн хувьд зуслангийн байшин бяслаг маш их хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд цөцгий бага хэмжээгээр хольж иддэг. Энд та бүгд ижил жимс, самар нэмж болно. Өдөрт 50 орчим грамм бяслагтай ч таны биед болон өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд их ашиг тустай байдаг.
Мөн хүүхэд ургах үед гэрийн бяслаг нэмэлт тэжээл болгон хооллож болно. Энэ нь зөвхөн хүүхдийг бие даасан байдлаар бэлтгэхийн тулд үүнийг бэлтгэх явдал юм. Учир нь энэ нь дэлгүүрээс биш байгалийн сүү юм. Гэхдээ бид энэ талаар илүү их ярих болно.