Би сувилагч эхдээ ямар шүүсийг ууж чадах вэ?

Хехеер хооллох уедээ эхийн хооллож, уух нь ямар нэг байдлаар хуухэд теруулдэг. Тиймээс хоолны дэглэмийн үнэн зөв байдалд хяналт тавих, хоол хүнс-харшлыг хэрэглэхгүй байх нь маш чухал юм. Илүүдэл уух нь амжилттай хооллоход зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юм. Гэхдээ таны асууж буй асуултын талаар асуулт асуу.

Ямар төрлийн шүүсийг хөхүүл эхтэй болох вэ?

Бүх шүүс нь маш их хэмжээний витамин, целлюлозтой шүүс, үүнээс гадна гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог. Гэсэн хэдий ч, тэд маш болгоомжтой согтуу байх ёстой бөгөөд зарим дүрэмд захирагддаг байх ёстой:

1. Хөхүүл эх нь зөвхөн 2 сарын хооллолтоос л шүүсийг ууж эхлэнэ.
2. Эхний ундаа нь алим, хустай хамгийн харшлын төрлийн хэлбэр байж чаддаг.
3. Хөхөөр хооллох нь өдөрт 1-2 удаа шүүсийг тарьж болно.
4. Багцалсан шүүсийг бүү худалдаж ав. Өөртөө шинэхэн, эсвэл асрагч эхчүүд, үржүүлгийн тусгай шүүсийг худалдаж аваарай.
5. Хүнсний ногооны шүүсийг маш ихээр ууж чаддаг, мөн маш их хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд сүүг нэмэгдүүлдэг. Лууван, улаан лууван, селөдерей, хулуу болон Никс бол эх хүн бүрийн хоолны дэглэмд чухал хоол юм. Гэвч цитрус, усан үзмийн ундаагаас хөхүүлэх эцэс хүртэл тэвчих нь дээр.

Чиний сувилахуйн эхэд шүүсийг ууж болох уу, аль нь ч биедээ хэлж чадна гэдгийг санах нь чухал. Ямар витаминаасаа татгалзаж, шинжилж, янз бүрийн жимс, ногооны хольцыг туршиж үзээрэй. Тэд чамайг витаминаар тэжээх болно. Энэ хугацаанд хоол хүнс жигд байхыг хориглоно. Учир нь энэ нь ялангуяа нэг сагамхай, бяслаггүй бяслаг дээр суугаад эмзэг, ядарсан байдалд хүргэдэг. Оюун ухаан, янз бүрийн, зөв ​​хооллож, эрүүл ундаа уух нь дээр.