Хооллохдоо хөхний бэлдмэлийг яаж бэлтгэх нь жирэмсэн эхчүүдийн дунд хамгийн түгээмэл асуултуудын нэг юм. Эцсийн эцэст эмэгтэй хүн бүх хүүхдээ хамгийн сайн өгөхийг хүсдэг. Мөн шинэ төрсөн хүүхдэд хамгийн сайн, шаардлагатай бол мэдээж хөхний сүү, эхийн дурлал юм. Хөхөөр хооллох нь зүгээр л хоол хүнс идэх үйл явц биш, бас эх, хүүхдийн хооронд ойр дотно харилцаа бий болдог гэдгийг мэддэг. Ийм хүүхдийг илүү сайн хөгжүүлж, эрүүл саруул, хөгжилтэй болж байгааг нотолж байна.
Тиймээс төрснөөс хойш урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд жирэмсэн эмэгтэй бүр янз бүрийн үүрэг хариуцлага хүлээх чадвартай эхийн булчирхайн бэлдмэлийг бэлтгэх хэрэгтэй.
Хооллох аргыг хэрхэн бэлдэх - аргууд
Заримдаа тааламжгүй мөч нь эхийн саалийн эхэнд тохиолдож болох зүйлүүдтэй харьцуулахад урьдчилан сэргийлэх аргуудыг зөвхөн бага зэрэг гэж нэрлэдэг. Энэ бол маш их цаг хугацаа, хүч чармайлт шаарддаггүй энгийн үйл ажиллагаанууд юм. Гэсэн хэдий ч тэжээлийн бэлдмэл ийм бэлтгэлийн үр дүн таны удаан хүлээхгүй бөгөөд ирээдүйн ээжийг амжилттай, урт хугацаанд хооллох боломжийг нэмэгдүүлдэг.
Тэгэхээр хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ:
- Сургалтын эхний үе шат нь хөхний хэлбэрийг тодорхойлох явдал юм. Тэд хавтгай, зурсан, гүдгэр юм. Эхний болон хоёр дахь хэлбэр нь хооллоход тохиромжгүй байдаг боловч жирэмсэн үед энэ талаар мэдсэний дараа эмэгтэй хүндрэлээс зайлсхийх боломжтой байдаг. Та онцгой халуурах буюу зөөлөвчтэй хөхийг засах боломжтой боловч "зөв" эхлэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Хөхний өдөөлтийг өдөөдөг учир даавар окситоцин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь дутуу төрөлтийг өдөөдөг.
- Цаашид хооллохын тулд хөхний бэлдмэлийг бэлтгэх явцад хөхний арьсны төлөв байдалд онцгой анхаарах хэрэгтэй. Эхний болон хоёрдахь улиралд нь хөхний хэвийн угааж болно. Төрсний дараа унаж унасан тохиолдолд саван, шүршүүрийн гель өгөх нь илүү дээр юм. Учир нь арьсыг хуурайшуулж, хагарал бий болоход хүргэдэг.
- Мөн арьсыг бага зэрэг чангаруулах талаар санаа зовох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та цайны навч бүхий хөхний уутанд хэрэглэж болно, эсвэл царс хуцах нь декоциний шахаж болно.
- Хөхөө хооллоход агаарын халуун ус маш их хэрэгтэй байдаг. Дүрмээр бол, хөхний нээж 10-15 минутын турш орхино.
- Саалийн булчирхайд эерэг нөлөө үүсэх (температурыг аажмаар нэг градусаар бууруулах) эсвэл мөсөн шоо бүхий хөхний толгойг үрэх (ургамлын деколтоос мөс бэлтгэх нь сайн).
- Тусгай хөхний даруулга нь хөхний тэжээл бэлтгэх салшгүй хэсэг юм. Ямар ч тохиолдолд тэрээр цээжийг дарах ёстой ч гэсэн "өсөлтийн" хэмжээг авах боломжгүй юм. Бүтээгдэхүүний савлуур өргөн, сайтар зохицож, булчингийн булчинг засах хэрэгтэй. Хүчилтөрөгчөөр хангах байгалийн даавуугаар загварыг сонгох нь зүйтэй. Зөв сонгогдсон хөхний даруулга нь уналтын хэлбэр, мэдрэмжийг хадгалахад шаардлагатай байдаг.
Өнөөдрийг хүртэл хөхөөр хооллох тусгай бэлтгэл заавал хийх шаардлагагүй гэж үздэг. Амжилттай хөхүүлэх, хөхний эрүүл мэнд нь дангаараа тохирсон тэжээлийн горимыг зөв хэрэглэхээс хамаардаг. Мэргэжилтнүүд хооллох, сэтгэлзүйн бэлтгэлийн аргыг эзэмших нь ямар нэгэн хүндрэлгүйгээр урт хугацааны туршид хөхүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж шинжээчид үзэж байна. Ялангуяа энэ эмэгтэйн хувьд жирэмсэн үед жирэмсэн эхчүүд нь хооллох бэлтгэлийг хэрхэн бэлтгэх, нярай хүүхдийг зөв зохистой хэрэглэх чадварыг зааж өгөх, залуу эхчүүдэд зориулсан сургалтыг явуулах нь зүйтэй.