Хөхөөр хооллох бүтээгдэхүүн

Хехеер хооллох нь хуухдийн эруул мэнд, зохицолыг хегжуулэх баталгаа юм. Тиймээс ямар нэг шалтгаанаар сүү багасч байгаа бол муми маш их санаа зовж эхэлдэг. Хэдийгээр саалийн саажилт нь циклийн шинж чанартай байдаг ч (сүү их эсвэл бага хэмжээгээр гардаг боловч энэ үйл явцад нөлөөлөх олон арга зам байдаг. Хөхний хэрэглээ байнга нэмэгддэгээс гадна хөхүүлэх бүтээгдэхүүний хэрэглээ маш чухал юм.

Саалийн эмчилгээ

Хөхний сүүг багасгах нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байж болзошгүй. Хэрвээ эмэгтэй хүн байнга сульдах, эрчим хүч, энерги дутмаг байвал хөхөөр хооллох нь ерөнхийдөө мартагдах болно. Тиймээс саалийн өсөлтийг сайжруулах бүтээгдэхүүн өндөр илчлэгтэй байх ёстой. Дунджаар, хөхний сүүгийн хоногийн дундаж хэм нь ойролцоогоор 500 ккал байдаг боловч энэ нь сувилахуйн эх нь их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Зүгээр л таны уураг ихтэй хоол хүнсэнд хэрэглэх нь хангалттай. Саалийн саалийн хувьд дараахь уургийн бүтээгдэхүүнүүд ашигтай байдаг: өөх тос багатай, зуслангийн бяслаг, исгэлэн сүү, хатуу бяслаг сорт. Бие махбодид асар их ашиг тус нь үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог бүхэлд нь авчирна. Энэ нь хангалттай хэмжээний сүүг төдийгүй сайн чанарыг хангана.

Би сувилагч эхээ уух уу?

Хөхний сүүг үйлдвэрлэх, амжилттай хөхүүлэх зорилгоор сувилахуйн эмэгтэй хүний ​​зөв хооллолтоос гадна архины хэрэглээний горимыг дагах нь чухал юм. Эхийн хоолны дэглэмд шингэний өдөр тутмын хэм наад зах нь 2 литр, 1 литр цэвэр ундны ус байна.

Хөхүүл эхчүүд хүүхдээ хөхүүлэхэд цангаж болох хоол тэжээлээсээ ундаа уухад хүргэдэг. Үүнд:

1. Зөгийн бал, сүүтэй ногоон цай.
2. Ginger drink. Ginger өөрөө саалийн сааль нь маш сайн бүтээгдэхүүн юм.
3. Herbal Tea. Үүнийг хийхийн тулд үйлдвэрлэсэн хөхний сүүг нэмэгдүүлдэг исгэсэн ургамал: нимбэгний гавар, dill, cumin, Долоогонын, гоньдтой.
4. Хатаасан алим, чавга, лийр зэрэг.
5. Арвайн кофе.

Төрсний дараа хөхүүлэх бүтээгдэхүүн

Анхаарал тавьдаг эхчүүд хүүхэд төрүүлэх, төрөл бүрийн харшлын урвалаас айдаг учраас төрсний дараах эхний саруудад хоолны дэглэм нь ядуу болж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд сүүний хэвийн саальвлуулахад хангалттай бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн хослолууд байдаг. Юуны өмнө самар, овъёос, бүх төрлийн самар, амтат жүрж, лууван, жимсгэнэ зэрэг зүйлүүд орно. Зөв хослол нь биеийн энергийг удаан хугацаагаар дүүргэдэг. Жишээлбэл, самартай амтат сүү бүхий тунг тэжээлээр хангах нь өглөөний хоол хүртэл өглөө тэсвэрлэнэ. Тиймээс, хөхүүлэхэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хөхүүлэхэд шийдвэрлэх хүчин зүйл юм.