Энэ нийтлэлд бид шинэ төрсөн хүүхдээ хөхөөр хооллоход юу хийх ёстойг зөвшөөрөх бөгөөд зөвшөөрөгдсөн болон хориглосон бүтээгдэхүүнийг жагсаах болно.
Хуухдийн амьдралын эхний саруудад хехеер хооллох уед хооллох
Хүүхэд төрсний дараахан дараах зөвлөмжийг мөрдөнө:
- Амьдралын эхний хэдэн сарын туршид үйрмэг хоол хүнсэнд шарсан хоол хүнс, түүнчлэн өндөр өөх тос агуулсан аливаа хоолыг бүрэн арилгах хэрэгтэй. Шинэ төрсөн хүүхдийг хооллож байхад хооллож байхдаа хамгийн сайн зүйл бол хос аяга хоолыг хооллох явдал юм.
- Энэ хугацаанд махыг сонгохдоо маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэдийгээр энэ бүтээгдэхүүнийг сувилахуйн ээжийн хоолны дэглэмээс хасах боломжгүй боловч хурга, гахайн өөхний сортыг татгалзах нь зүйтэй юм. Хөхөөр хооллохдоо хүүхэд бага өөх тос, цацагт хяруул эсвэл туулайн махыг идэж, зууханд хийж, хоёр зууханд чанаж идэх хэрэгтэй. Аль ч тохиолдолд, залуу ээжийн цус махыг хангалттай дулаанаар эмчилдэггүй цусыг агуулах цэсийг зөвшөөрөх ёсгүй.
- Хүүхэд төрсний дараа сувилагч эхийн махны шөлийг хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Сарыг шинэ болон хөлдөөсөн хүнсний ногоо болгосон хүнсний ногооны шөл дээр чанаж бэлтгэх хэрэгтэй.
- Өнөө үед үр тариа идэж болохгүй. Сувилахуйн ээжийн хамгийн сайн сонголт бол Сагамхай, будаа, эрдэнэ шишийн будаа юм.
- Шинэ жимс нь хөхний сүүтэй хүүхдийг тэжээж байгаа эмэгтэйн хоолны дэглэмд заавал орох ёстой. Гэсэн хэдий ч, олон төрлийн жимс нь үйрмэг дэх харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул тэдгээрийг хэт болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Алим, лийр, хүнсний ногооны ногоон сортыг өмнө нь хальсалж хэрэглэж болно.
- Олон тооны нярай хүүхдэд лактоз үл тэвчих шинжтэй тул эхийн сүүгээр хооллож буй эхийн сүүгээр хийсэн хэрэглээг оруулаагүй болно. Үүний зэрэгцээ, хүчирхийлэлгүй, кофег, исгэлэн, бяслаг, бяслаг зэрэг исгэлэн сүүг идэхийг зөвшөөрдөг.
- Эцэст нь, сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмийн дагуу өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр усгүйжүүлсэн усанд уух хэрэгтэй.
Жилийн хагасаас дээш насны хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм
6 сартайд хүрсний дараагаар сувилагч эх нь хоол хүнс, түүний дотор чихэр, бүх төрлийн жимс, хүнсний ногоо зэргийг төрөл бүрийн хоол хүнсээр сайтар танилцуулж болно. Гэсэн хэдий ч олон янзын хязгаарлалтыг хадгалж байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн хоол боловсруулах эмгэгийг өдөөхгүй байх ёстой.
Тиймээс нярайн хөхүүлэх, өтгөн хатах үед шинэ төрсөн хүүхдийг хөхөөр хооллох үед хоолны дэглэм гэдэсний хий үүсэх хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй байх ёстой. Юуны өмнө тэд ямар ч буурцагт ургамал, цагаан байцаа оруулдаг. Карбонатлаг ус нь иймэрхүү хүндрэлтэй байдаг тул хэрэглэхгүй байх нь зүйтэй.
Бүх бусад бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын цэст маш анхааралтай, аажмаар, үйрмэгийн зан төрх, сайн сайхан байдлын бүх өөрчлөлтийг сайтар санаж байх ёстой. Ихэвчлэн, хэрэв хүүхэд харшил үүсгэх нь хэтэрхий их байдаггүй бол энэ хугацаанд залуу ээж хоол хүнсээ болон татгалздаггүй бараг бүх зүйлээ өргөжүүлж чаддаг.
Дараах хүснэгтэд нярайг хооллож байхдаа хоолны дэглэм барих асуултуудыг ойлгоход туслах болно.
