Хехеер хооллох уед эмэгтэй хуухдэд шаардлагатай бухий л шим тэжээлт бодисоор хангах тедийгуй еерсдийнхее хэрэгцээг хангахын тулд янз бүрийн хоол идэх хэрэгтэй болдог. Олон оронд сувилдаг эхчүүдэд шөл хэрэглэхийг зөвлөж байна. Манай оронд шөл, эмч нарын зөвлөгөөгүй бол гол, дуртай хоол юм. Сувилахуйн эхийн хоолонд зориулсан шөл нь зөвхөн хоол тэжээлийн үнэлэмжийнхээ ачаар төдийгүй нэмэлт шингэнээр бие махбодийг өгдөг. Энэ өгүүлэлд бид шөл идэж ууж болох уу гэдгийг асууж, хөхөөр хооллох үед шөл хийх жорыг хуваалцах болно.
Сувилахуйн ээж ямар төрлийн шөл авч болох вэ?
Өнөөдөр эмч нар сувилахуйн эхчүүд тусгай хооллолтыг баримталдаг бөгөөд хоол хүнснээс, жишээ нь, улаан жимс ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэг аюултай хүнсний бүтээгдэхүүнийг устгахыг зөвлөж байна. Эдгээр хязгаарлалт нь хөхөөр хооллох үед шөлтэй холбоотой байдаггүй. Гэсэн хэдий ч төрсний дараа нэг сарын дараа улаан шар шөл (borsch), түүнчлэн эх бие махбодын хүсээгүй хариу үйлдэл хийдэг хоолыг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Жишээлбэл, вандуйн шөлийг хөхүүлэхэд хамгийн тохиромжтой сонголт байдаггүй.
Хөхөө, ялангуяа мөөгийг бие даан цуглуулсан мөөгөнцөр идэж болохгүй. Мөөг нь хүнд хоол хүнс гэж тооцогддог. Энэ нь маш олон эслэг, уураг, малын цардуул агуулсан байдаг. Үүнээс гадна ойн мөөг нь хорт бодис хуримтлагддаг. Хэрэв энэ үнэхээр тэсвэртэй бол та өөрөө мөөг, эсвэл хясаатай мөөгтэй шөлтэй хольж хэрэглэж болно, гэхдээ өглөө эрт бага хэмжээгээр санал болгодог.
Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан тариа, ногооны шөл нь жинхэнэ бал-zashchalochkoy болно. Үүнээс гадна, халуун ногоооор бүү авч, сувилахуйн ээжийн өөх тосыг хамгийн бага хэмжээгээр нэмээд, залуу малаас шинэхэн шөлийг авна.
Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан шөл жор
Сувилахуйн эхэд зориулж лентен шөл: улаан лооль (2 ширхэг), Болгарын чинжүү (1 ширхэг), Сонгон (1 хуудас), Паршлей, 2,5-3 стакт хэрэгтэй. л. будаа, 1.5 литр ус эсвэл ногооны шөл. Хүнсний ногоо куб (улаан лооль түлэх, хальс) болгон хуваасан. Нэг саванд ургамлын тос нь сонгино цацаж, улаан лооль, яншуй нэмэх, 2 минут simmer.
Загасны Rassolnik: загас шөл бэлтгэх (ус 2 литр тутамд 300g загас) бэлтгэх. 2 даршилсан өргөст хэмх зурвас болгон бууруулж, шөл нь бага хэмжээний гаргаж өгдөг. Угаасан ба уурын арвай (4 халбага), төмс (4-5 ширхэг), куб руу хувааж, тууз, давсалсан сонгино, лууван, яншуй үндэс (1 ширхэг бүгдээрээ) ба буцалгах шөл рүү 15 минут хоол. Талх, навчны навч, давс, өөр 5 минутын турш хоол.