Зуны төгсгөлд намрын тарвас эхэнд амтат, шүүслэг жимс ripens. За яахав, хүн уруу таталтыг эсэргүүцэж, судалтай жимс таашаал авдаггүй юм! Тиймээс нярай хүүхдийн эх нь тарвасыг хооллож болох уу гэдгийг асууж байна. Бүх давуу ба сул талуудыг авч үзэх цаг болжээ.
Хөхөөр хооллох үед тарвасны ашиг тус
Маш сайн амтаас гадна шийгуа нь ашигтай шинж чанартай:
- Энэ жимсний найрлага нь витамин (жишээлбэл: PP, B1, B2), элемент (кали, магни, кальци), жирэмсний дараа болон хөхүүл үед биеийн сул дорой байдлаас болж эмэгтэйд шаардлагатай байдаг.
- шээсэн дэх витамин С-д агуулагдаж байгаа нь эмэгтэй хүнд ханиадны халдварын эхэн үед дархлааг бэхжүүлэхэд тусална;
- Үүнээс гадна, хөхөөр хооллох үед шийгуа нь их хэмжээний төмрийн хувьд ашигтай байдаг. Цус багадалт нь ихэнхдээ жирэмсэн болон хөхүүл үеийн бодит асуудал юм.
- Нялх хүүхдээ асран хүмүүжүүлж байгаа бүсгүй үзэсгэлэнтэй сайхан харагдаж байна. Хамгийн том жимс агуулсан фолийн хүчил нь боловсруулалтыг хэвийн болгох ба өнгө нь сайжирдаг. Антиоксидантууд биеийн хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлдэг. Panthenolic хүчил нь токсины хорыг зайлуулж, дуу чимээ багатай болгодог.
- Мөн эх, тарвас, хөхний сүү хоёрын хоорондын уялдаа холбоог ажигласан: фолийн хүчлийн адилхан сүү нэмэгддэг.
- Тарвас нь илүүдэл шингэнийг арилгах, хаван арилгахад нөлөөлдөг. Төрсний дараа байнга үзэгддэг.
Хөхөөр хооллох үед тарвас хийхэд гэмтэл учруулж болзошгүй
Харамсалтай нь, хөхөөр хооллох үед тарвасны дээр дурдсан давуу талуудаас гадна хүүхэд болон эхийн эрүүл мэндэд янз бүрийн эрсдэл бий.
Нэгдүгээрт, улаан жимс хүчтэй харшилтай хүмүүст хамаарна. Хүүхдэд эмчилгээ хийгээгүй харшил нь диатез болж болно.
Хоёрдугаарт, ихэвчлэн энэ амтат жимсийг үндсэн сургалтанд хамрагдсанаар амттан болгон ашигладаг. Бусад бүтээгдэхүүнтэй холилдон, сувилахуйн ээжийн тарвас нь ихэвчлэн гэдэс дотрыг хүндээр өвдөж, хийн үйлдвэрлэл нэмэгдэхэд хүргэдэг. Мөн хөхний гэдэсний булчинд саад болно.
Гуравдугаарт, хехеер хооллох уед тарвасоор хордсон нь ховор тохиолддог. Үр дүнд нь нийлүүлэгчид нь боловсруулалтыг хурдасгахын тулд нитратуудтай судалтай жимсийг сийрэгжүүлдэг. Ходоодны сүүгээр дамжин хорт химийн бодисоор дамжин өвдөж байгаа хүүхэд.
Би хэзээ хооллохдоо тарвас идэх вэ?
Тариулах ундны сөрөг үр дагаврыг багасгахын тулд бидний зарим зөвлөмжийг дагана уу:
- Наймдугаар сарын эхээр зах зээлд гарч ирж буй анхны шийгуа худалдан авна уу. Тарвасны байгалийн боловсрох хугацаа 8-р сарын сүүлээс 9-р сарын сүүл хүртэл буурдаг.
- Халдвар нэвтрэн орох замаар хагарал, толбо байхгүй тарвас сонгоно. Зүгээр л дутуу эсвэл жижгэвтэр үр жимсийг бүү идээрэй: хөхүүл эхчүүд зөвхөн боловсорсон амтат гуа тарвас идэж болно. Хуурай үзүүртэй хуурай жимс худалдаж аваарай, хажуу талын шар өнгийн засвар, хуурай торонд хатаана.
- Насанд хүрсэн гэр бүлийн гишүүдийн нэгийг сорихын тулд тарвас өг. Өдрийн турш хордлогын шинжгүй эмгэг байхгүй үед чихэрлэг жимсгэнэ зоригтойгоор тайван амгалан.
- Тарвасны жижиг зүсмэлийг үзээд хүүхдийн бие махбодийн хариу үйлдлийг ажигла. Хэрвээ харшлын шинж тэмдэг илрээгүй бол дараагийн удаа арай илүү оролдоно уу. 3-4 сартай хүүхдээ эргүүлэхгүй бол тарвас хаях хүчийг ол.
- Цагаан талхны зүсмэлээс өөр бусад хоол хүнсийг холихгүй байх үндсэн хоол хоёрын дунд шийгуа.
Тарвас гэдэг нь ашиг тус, хор хөнөөл хоёуланг нь хүргэдэг өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Анхааруулга, хэмжүүр нь сувилагч эх үр дагаваргүйгээр сайхан жимсийг зохицуулахад тусална.