Саалийн үед какаоны ашиг тус, хор хөнөөл
Юуны түрүүнд энэ ундаа нь олон сайхан амттай байдаг. Гэхдээ энэ нь хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг нь сонирхолтой юм :
- toning нөлөөтэй;
- Түүний найрлагад фосфор, кали болон антиоксидантууд байдаг.
- гэдэг нь трансorfфины үйлдвэрлэлийг өдөөх бүтээгдэхүүнийг хэлдэг бөгөөд үнэндээ тэдгээрийг жирийн аз жаргал гэж нэрлэдэг .
Хөхөө хөхүүлэхэд какао хэрэглэх боломжтой эсэхийг ойлгохын тулд энэ ундаа гэмтээхгүй байхыг мэдэх хэрэгтэй.
Какао вандуй нь кофейн агуулдаг бөгөөд энэ нь сүүгээр дамждаг бөгөөд хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг. Ээж нь үйрмэг, нулимс асгарахаасаа илүүтэйгээр нүүр тулгардаг. Мөн энэ ундаа нь алкалоид байдаг бөгөөд энэ нь бас сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг, мөн кальциас бие махбодоос үүсдэг.
Какаоны өөр нэг аюул нь харшил үүсгэдэг. Мэргэжилтнүүд энэ нь маш их харшилтай бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс зарим эмч ерєнхийдєє хооллох їедээ архи уухыг зєвлєдєггїй, ялангуяа эх, хїїхэд харшлын урвал їїсэх хандлагатай байдаг. Говийн какао нь согтууруулах ундаа ууж болно гэсэн бодолтой дэмжигч бусад эмч нар байдаг боловч болгоомжтой ханддаг.
Ерөнхий зөвлөмжүүд
Какаоны хоолны дэглэмийг олон янз болгохын тулд эмэгтэй хүн эвгүй үр дагавраас зайлсхийхэд туслах дүрмийг баримтална.
- Та их хэмжээний ус ууж чадахгүй, долоо хоногт 3 удаа хооллож байх нь зүйтэй.
цэсийг бүтээгдэхүүний цэсээр аажмаар, 50-100 мл-ээс эхлэн, хүүхдэд харшлын шинж тэмдэг илрээгүй бол хэсгийг хэсэгчлэн нэмэгдүүлж болно; - Өглөө нь какао уух нь илүү дээр юм.
- сайн бүтээгдэхүүн сонгох;
- Энэ нь хооллох дараа уух ёстой.
Какао ууж чадах уу гэдгийг мэдэхийг хүсч байгаа хүмүүс ямар ч тохиолдолд уухаас татгалзах нь 3 сар болж хувирах хүртэл уухаас татгалзах нь зүйтэй.