Хоол тэжээлтэй Oatmeal жигнэмэг

Хуухдийг хехеер хооллох уед ээж нь "Та юу идэж чадах вэ, юуг хийж чадахгуй вэ, тэр хэмжээгээр уу? Хөхөөр хооллох мэргэжилтнүүд эх хүн бүр "эрүүл хоол хүнс" гэж нэрлэгддэг бүх зүйлийг идэж чадна гэдэгт итгэдэг. Эмч нар тамхи татдаг, давсалсан, шарсан, халуун ногоо, согтууруулах ундааг хэрэглэдэг. Нярайн болон эхчүүдэд харшил үүсгэдэг, бөөлждөг бусад бүтээгдэхүүн. Мөн сувилахуйн эхчүүдэд тохиромжтой oatmeal cookies?

Хуухдийн эруул мэндэд анхаарал тавьдаг эх бухэн хоолны дэглэмийг сонгох хэрэгтэй. Төрсний дараах эхний долоо хоногт хөхүүл эмэгтэйчүүд эмэгтэйчүүл нь хязгаартай хоолны дэглэмтэй байдаг. Асуулт гарч ирэх үед цэс дэх шинэ бүтээгдэхүүнийг оруулах, тус бүрийг тусгаж, миний хүүхдэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ.

Үнэндээ хөхөөр хооллох үеийн бүх цэсийг гурван зорилгоос сонгож авна.

Сувилахуйн эхчүүдэд oatmeal күүкийг өгч чадах уу?

Энэ бүтээгдэхүүн нь мэдэгдэж буй харшил төрөгчийн харъяанд хамаардаггүй, хүүхэд нь колик үүсгэдэггүй, мэдээж энэ нь эрүүл бус бүтээгдэхүүний ангилалд хамаарахгүй. Эрсдэлтэй хоол хүнс дээрх гурван бүлэгт байгаа айрагны жигнэмэгийг хасаад, сувилахуйн ээж нь oatmeal жигнэмэг идэж болно гэж баттай хэлж чадна.

Овъёосны жигнэмэгийг овъёос гурилын үндэс дээр хийсэн бөгөөд энэ нь өөрөө хөх тариа, улаан буудайн гурилнаас илүү ашигтай байдаг. Берзиний энергитэй холбоотой ийм жигнэмэг нь сувилахуйн эмэгтэйн биед шаардлагатай энергийг өгдөг.

Гэсэн хэдий ч, маш ашигтай шинж чанарыг гэртээ хийсэн овъёосны жигнэмэг гэж ангилж болно. Аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэлийн хэрэгцээнд: амьтны гаралтай өөх, маргарин, тархалт, мөн биед хортой нөлөөлөл үзүүлдэг. Энэ нь маргарин буюу үл мэдэгдэх гаралтай өөх юм. Энэ нь харшил үүсгэгч эсвэл хөхний сүүгээр хооллодог хүүхдэд колик үүсгэдэг.

Өөр өөр сонголт байдаг - саалийн сааталтай жигнэмэг хийх. Энэ тохиолдолд та бүхэлд нь хоол хийх процессыг хянах болно жор бичиж авах. Маргарин биш харин цөцгийн тос хэрэглэх нь найдвартай биш бөгөөд их хэмжээний элсэн чихэрийг орлуулах боломжтой байдаг. Та эрүүл мэнд, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахуйц сайн жигнэмэгийг хүлээн авах болно.

Хэрвээ та гэртээ күүки хоол хийх боломж байхгүй бол эрсдэлийн бүлэгт хамаарах бусад бүх бүтээгдэхүүнтэй адил саалийн саалийн дэлгүүрт хоолны дэглэм дэлгүүрээ оруулаарай. Бага тунтай (өдөрт 2-оос илүүгүй пиченусеке) эхэлж, хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглаарай.