Хоол хүнс бол жинхэнэ мансууруулах бодис байдаг эмэгтэйчүүд байдаг. Дуртай бялуугаараа бараг бүх зүйл бэлэн байдаг. Энэ нь хоол хүнсний эмгэг, эсвэл таны эмзэг байдлыг илтгэнэ.
Хүнсний хамаарал
1. Хүнс бол урамшуулалт, эсвэл тайвшрал юм.
Амьдралд ямар нэг хүндрэл бэрхшээл тохиолдвол хөргөгч рүү очно. Хэрэв та амьдралдаа ямар нэг сайн зүйл тохиолдвол, өөртөө идэхийг урамшуулан дэмжээрэй.
2. Та өлсөөгүй хоолоо иддэг.
Хэрэв та гал тогооны өрөөнд очвол зарим хоол хүнс үзэх болно. Тэгвэл чи үүнийг идэх болно, гэхдээ үнэндээ тэр үед, ямар ч хүсэл байхгүй байсан. Ямар нэг зүйлийг байнга зажлахад хэдэн өдөр байдаг.
Заримдаа та идэж байгаа хоолоо хянаж чадахгүй.
Үе үе үе өөрийгөө амттай хэвийн байлгах, гэхдээ баяр ёслолын үеэр та байнга явдаг бол энэ нь амиа бодсон шинж юм. Ийм таслалтын шалтгаан нь жишээлбэл, хатуу дэглэм, уй гашуу, гэх мэт.
4. Олон нийтийн хувьд та зөв хооллодог.
Хоолны таваг дээр найз нөхөдтэйгөө уулзах үедээ үргэлж хэрэгтэй хоол хүнс, бага хэмжээний хоол хийх хэрэгтэй. Гэхдээ та гэртээ харихдаа хэт идэвхитэй болж, флайд дотор байгаа мах, гоймон , хиам, загас, бялуу, чип гэх мэт бүх зүйлийг идэж болно.
5. "Өлсгөлөн" үеийнх нь өвөг.
Та таваг дээр хоолоо орхиж, үйлчилдэг хэмжээнээс үл хамааран бүх зүйлийг идээрэй. Түүнчлэн, танд хоол хүнсний хөнгөлөлтийг өнгөрөөхгүй. Учир нь таны дуртай бүтээгдэхүүнийг 2 дахин хямдруулдаг. Айлчлалын үеэр нөөцөө аль болох ихээр идээрэй.
Egoismн шалтгаан
- Маш олон эцэг эхчүүд хүч чадлаар хүүхдүүдээ тэжээхийг хичээдэг. Хүмүүс идэх хэрэгтэй, учир нь өлссөн мэдрэмжийн улмаас тийм чухал юм.
- Сэтгэл зүйн өлсгөлөн. Заримдаа хүмүүс асуудлынхаа шийдлийг шийдэж, стрессээс салж, алдаа дутагдлаа мартаж, ганцаардлаас нуугддаг хоол хүнс юм.
- Заримдаа хоол хүнс өлсгөлөн нь бэлгийн харьцаатай холбоотой байж болно. Ихэнх тохиолдолд, хүйсийн хэрэгцээ их байдаг. Энэ нь зөвхөн ганц бие эмэгтэйчүүдэд хамаарахгүй төдийгүй харилцаанд байгаа хүмүүст ч хамаатай.
Би яах ёстой вэ?
Заримдаа энэ хамаарлыг арилгахын тулд нэг хүсэл нь хангалттай биш боловч асуудлыг ойлгох нь амжилтанд хүрэх эхний алхам юм. Egoism эдгэрэхийн тулд донтолт, архидалт гэх мэт сэтгэл зүйч рүү хандах хэрэгтэй. Шинжээч нь энэ хамаарлыг илрүүлэх шалтгааныг олоход туслах бөгөөд энэ асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг санал болгоно.
Таны даалгавар бол таны амьдралыг бага боловч бат бөх алхмаар өөрчилж, зөв хооллож эхлэх явдал юм. Үүний ачаар та жингээ хасаад зогсохгүй эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулж, амьдрал өөр өөр өнгөөр тоглох болно.
Зөв зохистой хооллолтын талаар зөвлөгөө өгөх
- Хөргөгчийг дахин хянах, бүх хортой бүтээгдэхүүнийг хаяж, тэдгээрийг худалдан авахгүй байхыг хичээ. Тиймээс хориотой зүйл идэх уруу таталт хамгийн багадаа багасдаг.
- Хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа , далайн хоол гэх мэт өөр өөр бүтээгдэхүүн багтсан ч гэсэн хоол хүнсээ өргөнөөр өргөжүүл.
- Өдөрт доод тал нь 4 удаа идээрэй. Үүний ачаар та өлсөөгүй байх болно, дахиад дахиад л үүнийг хүлээж авахгүй. Зөвхөн энэ тохиолдолд зөвхөн эзлэхүүний хэмжээг хянахын тулд тэдгээр нь асар том байх ёсгүй.
- Маш сайхан амттай хоол хийхийг хичээ. Өнөөдөр эмэгтэйчүүд зуухны цаана анх удаа бэлтгэж болох бэлэн бүтээгдэхүүнүүдээс олон тооны жор байдаг.
Бага зэрэг хүчин чармайлт, хүсэл эрмэлзэлтэй байх тусмаа энэ хамаарлыг хөнгөвчлөхийн зэрэгцээ хоол хүнснээс илүү таатай байх болно.