Эхийн хооллох эхэд ямар ач холбогдолтой вэ?
Хязгаарлагдмал хэрэглээтэй prunes нь ашигтай амин дэмүүд ( A, C, B1, B2, P) болон эрдэс (кали, фосфор, натри, кальци, магни, төмөр) бүхий эх бие махбодийн эх бие махбодийг дүүргэдэг.
Төрсний дараах нэг асуудал бол эмэгтэй хүний гэдэсний гэмтэл юм. Хагалгааны шилэн эсийн агууламжаас шалтгаалан энэ нь гэдэсний хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг үр дүнтэй өдөөдөг бөгөөд бага зэргийн тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.
Дээр дурдсан ашигтай шинж чанараас гадна prunes нь:
- даралтыг хэвийн болгох;
- дархлаажуулалтыг сайжруулж, хүч чадлыг нь сэргээж, аяыг нэмэгдүүлдэг;
- ус давс, хүчиллэг суурь тэнцвэржүүлнэ.
- арьсыг сайжруулдаг.
Гэхдээ prunes нь анхааралтай хооллож байх ёстой.
Сувилахуйн эх нь яаж үржих боломжтой вэ?
Сувилахуйн эмэгтэйчїїдийн байдлыг тооцохын тулд энэ хатаасан жимс нь хїїхдийн 3 хїртэлх сараас зєвлємж болгодог. Хүнсний шинэ бүтээгдэхүүнд нэгэн адил хөхөөр хооллох үед prunes аажмаар (өглөө 1-2 пластик) танилцуулагдана. Үүний зэрэгцээ өдрийн туршид хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй. Хэрвээ хуухэд суулгалт, харшилгуй бол ходоодны хэмжээг хоногт 4-5 хувааж болно.