Алдартай кинонд ихэнхдээ бөмбөрцөг нь асар том хөөсөөр угаал үйлдэж буй бичлэг бөгөөд дэлбээнийн романтик туяанаас хүрээлэгдсэн дэлбээтэй сарнай. Амралтын энэ аргаыг туршихад хэцүү биш, зөвхөн тайван байх, өөрийгөө тайвшруулахаас гадна арьсны нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг.
Ямар цэцгийн дэлбээ тохиромжтой вэ?
Усанд орох бэлтгэлд зориулсан ийм түүхий эд нь өвөрмөц тоснууд нь дэлбээнүүддээ шинэлэг зүйлээс үл хамааран хадгалагддаг. Тиймээс та шинэ цэцгийн аль алиныг нь хэрэглэж, аль хэдийн хатааж болно.
Зөвхөн дэлбээтэй сарнайтай биш, харин сарнай, розмарин, лаванда цэцгийн цэцгийн цэцэг мөн.
Дэлбэтэй шүршүүрт орох вэ?
Цэцгийн түүхий эдийг ашиглах хоёр үндсэн арга байдаг:
- Эхнийх нь сарнайн дэлбээ халуун усанд байрлуулсан бөгөөд усны биед тав тухтай температурыг авдаг хүртэл байдаг. Үүнээс хойш та бие махбодод зориулсан эрүүл ахуй, амралтын журмыг эхлүүлж болно. Ямар ч тохиолдолд арьс нь нэн чухал тос , нойтон зөөлөн бөгөөд зөөлөн үнэртэй байх болно гэдгийг анзаарах болно.
- Хоёр дахь арга нь нэмэлт найрлага хэрэглэхэд амрах банн бэлтгэх явдал юм. Зарим үр дүнтэй жорыг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.
Ягаан дусгахтай усанд орох
Сарнай 8-10 нахиа, эсвэл бусад сонгосон цэцэг бүхий дэлбээ, жишээ нь, хонго, лаванда цэцгийн навч, нэг удаа литр ус 15-20 минутын турш маш удаан гал дээр буцалгана. Тагийг нь таглаатай таглаад хэсэг хугацаагаар байлгана. Хэрвээ хүсвэл үнэртэй, чухал тос, хуурай ургамлын уусмалыг нэмж болно. Дуслын бэлдмэлийг бэлтгэсний дараа халуун усанд халуун ус хийнэ.
Арьсны мэдрэмж, мэдрэмжийг сайжруулах
Энэ процедурын хувьд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ:
- Хатаасан ягаан дэлбээтэй 150 г (шил);
- Oatmeal буюу үр тариа 100 г;
- бага зэрэг давстай шилэн аяга;
- Лаванда цэцгийн эфирийн тосны 12-15 дуслаар ба өссөн;
- самбай уут, эсвэл зүгээр л сүлжмэл даавуугаар хийсэн сүлжээнүүд.
Эдгээр бүх найрлага нь том аягатай холилдож, дараа нь 5-6 хэсэг хувааж, тус бүрийг бэлтгэсэн эд уутанд хийнэ. Эдгээр үнэрт sachets нь бананд байрлуулж, маш бага халуун ус, эсвэл буцалж буй усаар дүүргэсэн байхын тулд бүх ашигтай бодис, амин дэм хольцоос суллагдсан байна. Дараа нь уутыг авч, шахаж, баннаар дулааныг нь тав тухтай температураар дүүргэж болно.
Арьсыг залуужуулах ягаан дэлбээтэй, сүүтэй усанд оруулдаг
ОХУ-ын ард түмний үлгэр домог дээр үндсэн шинж чанар нь буцалж буй сүүний сав руу хэрхэн үсрэгдэж, тэндээс гарч ирснээс хойш хэдэн арван жилийн турш гарч ирсэн тухай түүхүүдийг дурдахад хоосон зүйл байхгүй. Санал болгож буй жор нь маш хэрцгий биш, гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг бас хэрэглэдэг. Учир нь сүү нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, шим тэжээлээр баялаг байдаг.
- Сарнай хацар, сарнайгаар 12-15 нахиа бүхий дэлбээд хатааж.
- Ямаа, үнээ (байгалийн, илүү зохимжтой, гар хийцийн) сүүг 2 литрээр дулаацуулж өгнө
Бага дулаан дээр, буцалгаад авчрах хэрэггүй. - Халуун сүү нь урьдчилан болгосон болгосон дэлбээд асгаж, тэднийг 15-20 минутын турш хоол, байнга хутгах.
- Цэцгүүдээс түүхий материал нь зөөлөн болох үед та сүүтэй дэлбээ халбагаар зөөлөн хутгаж байх хэрэгтэй.
- Хоол хийх дараа энэ нь холимог болон омог хөргөх шаардлагатай байна.
- Бэлтгэсэн уусмалыг 30 минутаас хэтрэхгүй зайтай халуун баннаар хийнэ. Дараа нь өрөөний температурт арьсыг ариун цэврийн цэвэрлэгчгүйгээр усаар зайлна.