Рефлекологийн үндэс нь ултай холбоотой мэдрэлийн төгсгөлтэй холбоотой тусгай цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө юм. Иймээс хөл, хөл массаж нь доод мөчний нөхцөл байдал, өвдөлт, хавдарыг арилгах, мөн дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа, эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг.
Хөл ба хөлийг үүсгэх
Процедурыг гүйцэтгэхийн өмнө зөв бэлтгэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд хөлийг (10-15 минут) дулаацуулахын тулд тэдгээрийг бүрэн амрааж, дараа нь арьсыг хатааж, алчуурыг хүчтэй хөдөлгөөнөөр дулаацуулаарай.
Тэжээлийн тос эсвэл тосыг сонгож аваад эхэлнэ.
- Массаж массаж, цорын ганцаараа хуруугаараа хөдөлдөг.
- Довтолгооны хөдөлгөөн нь хөлний дээд хэсэгт шилждэг. Таны эрхий хуруунуудаар дахин өсгийтэй.
- Шагайны эргэн тойронд тойрон хөдөлгөөн хийх.
- Гараа нудруу болгон шахаж, хөлийг нь хөндий рүү оруул.
- Салах, хөлийнхөө хурууг массаж хийлгэх хэрэгтэй.
- Achilles шөрмөсийг сунгана.
- Массууд шагайн үеэс эхлэн урт өвдөгний үеэс өвдөн дээрээ зогсдог.
- Хажуугийн хэсэгт арьсыг нь тогтооно.
Хэрвээ valgus хэлбэрийн гажиг илэрсэн бол хөл массажны үндсэн техникийг хөл дээрээ хадаж болно. Үүнийг хийхийн тулд халуун дулаан мэдрэмж төрөх хүртэл асуудлын бүсийг хүчтэйгээр арчина. Үүний дараа та талбайг эмчлэхийн тулд зөөлөн эдийг ясыг урагш нь чиглүүлэх хэрэгтэй.
Хөл, хөл массаж хийх чухал цэгүүд
Дээр дурьдсан рефлеаксиди эмчилгээний арга нь дотоод эрхтний болон бүх системүүдийн ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгодог.
Жишээ нь, хуруу, талбайд тархи, харааны болон сонсголын аппарат, гуурсан хоолой, уушигны булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хариуцах цэгүүд байдаг.
Хөлийн төвд задаргаа, шээс бэлгийн эрхтэн, зүрх судасны тогтолцооны бүс байдаг.
Өсгий дээр байрлах мэдрэлийн төгсгөлүүд, гэдэс дотор, эрхтэний булчирхайнуудтай холбоотой байдаг.
Он цэгүүдийн байршлын тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд та зургийг ашиглаж болно.