Хэрвээ гэдэс нь 48 цагаас илүүгүй цэвэрлэгдээгүй бол өтгөн хатах болно. Энэ байдал нь маш их тааламжтай, аюултай байдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн хүндрэлийг өдөөж болох юм. Жишээлбэл, цусархаг судасны үрэвсэл нь бие махбодид их хэмжээгээр хордуулдаг.
Хоол боловсруулах тогтолцооны ажил нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн учраас түгжрээ эмчлэх арга замыг амьдралын хэв маяг, зан байдал, хоолны дэглэм ба архины дэглэм, мэргэжлийн үйл ажиллагаа, тэр ч байтугай зан авирын дагуу сонгох хэрэгтэй. Үүнээс гадна, хүндээр тусах шалтгааныг тодорхойлж, цаг алдалгүй арилгах нь чухал юм.
Эм уугаагүй эмгэгийг эмчлэхэд яаж эмчлэх вэ?
Харамсалтай нь 100 хувь нь бүх хүмүүст тусалдаг нэгдсэн аргачлал байдаггүй. Тиймээс өөрийн гэсэн организм, эмчилгээний янз бүрийн аргуудыг хянах, хамгийн тохиромжтой аргыг сонгох хэрэгтэй.
Энд загатнах, тайвшруулах эмгэг төрүүлэх эмийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ?
1. Шингэний согтууруулах ундааны хоногийн эзэлхүүнийг 2-2.5 литр болгох. Ус нь ялгадас зөөлрөхөд хүргэдэг.
2. Хүнсийг засах. Энэ нь хий үүсэх, гэдэс дотор зогсонги байдалд хүргэдэг бүтээгдэхүүнийг хасах нь зүйтэй:
- өндөр чанарын гурилаар хийсэн бүтээгдэхүүн;
- semolina, будаа;
- хоол, амьтны өөх тос;
- халуун ногоотой амтлагч;
- зарим ногоо (мөөг, байцаа, сонгино, улаан лууван, сармис, улаан лууван, тунхууны);
- kissels;
- хар кофе, какао, хар цай;
- анар, dogwood, quince, нэрс.
3. Жишээ нь, цогц биеийн физикт дасгал хийх тусгай дасгал хий . Хамгийн энгийн нь "унадаг дугуй", цохиулах, завхайрдаг.
4. Хэвлий нь массаж хийнэ. Хөдөлгөөн нь хүйтнээс чиглэлээс доош чиглэл рүү бага зэрэг дарамттай байх ёстой.
5. Киви, нишингэ, prunes, хатаасан чангаанз, нэг өдөр kefir, гар хийцийн тараг зэрэг байгалийн эмгэгийг хэрэглэ.
Ходоод гэдэсний эмийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Хэрэв эм хэрэглээгүй стандарт арга хэрэглэдэггүй бол та эмийн эм хэрэглэх хэрэгтэй болно. Үйлдлийн янз бүрийн механизмууд бүхий хэд хэдэн бүлэг эм байдаг. Тэдний зарим нь бүрэн аюулгүй байдаг ч ихэнх эмчилгээ нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс бөөлжих, өтгөн хатах эмчилгээ хийхээс өмнө хоол боловсруулах эрхтний талаар зөвлөгөө өгөх нь зүйтэй.
Баасанд өтгөний нүүлгэн шилжүүлэлтийг хурдасгаж байгаа эмүүд:
1. Пребиотик (хамгийн аюултай):
- Лактустан;
- Проксак;
- Норматив;
- Дуфалак;
- Прелакс;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Медулак.
2. Эсмотик даралтыг нэмэгдүүлдэг арга:
- Давс;
- Лавакол;
- Транзит;
- Karlovy Vary давс;
- Forlax;
- Рейнап;
- Epsom давс;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- англи давс.
3. Ачаа:
- Мэнофалк;
- Хепагийг;
- Solgar Psillium;
- Метил целлюлоз;
- Sterkulia;
- flaxseed;
- хивэг.
4. Илүүдэл эм (хамгийн сонгосон):
- Сенаде;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- корпорацийн тос;
- Laxbene болон бусад.
5. Лаа ба микроуляр:
- Глицерол;
- Mikrolaks;
- Эва;
- Glycelax;
- Posterizan.
Сэтгэл зүйн шалтгааныг арилгахын тулд яаж эмчлэх вэ?
Стресс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, шинж тэмдгийн эмчилгээнд дээр дурьдсан аль нэг хувилбараас шалтгаалсан гэдэсний хөдөлгөөн зөрчигдөх болно. Үүний зэрэгцээ сэтгэл зүйн төлөв байдлыг хэвийн байлгах, амьдралын хэмнэлийг эвгүй байдалд хүргэх хүчин зүйлсээс зайлсхийх, сэтгэл санааг доройтуулж, амралт, унтах, амрах, цагийг зугаатай өнгөрөөх хүчин зүйлсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Түүнчлэн анхааралдаа авах асуудалтай холбоотойгоор мэргэжилтэн сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.