Хэрэв та инээдэмтэй ногоон атлетикийн спортын охидын зургийг хараад өдөр бүр хэвлэл мэдээллийнхээ кубыг тоолж, зуу дахь удаагаа блог дээрээ "сэдэлжсэн" зөвлөгөөгөө дахин уншсан бол бид танд энэ бичлэгийг бэлтгэсэн байна!
Дэлхийн хамгийн алдартай фитнесс дасгалжуулагчийн нэг болох Анна Виктор нь "формонжешек" -ыг бүхэлд нь хамрахаар шийдсэн бөгөөд нийгмийн сүлжээнээс төгс төгөлдөр тамирчдыг зөвхөн гурван бүрэлдэхүүн хэсэг нь амжилттай хослуулсан бүтээгдэхүүнийг урагшлуулах, зөв гэрэл, дүр төрхтэй байхыг уриалж байна!
Түүний спортын хэлбэр нь дэлхий даяар 1.3 сая гаруй захиалагчтай бөгөөд түүний зургийг Instagram зураг дээр 2 минутын зөрүүтэйгээр буудсан байна.
Энэ нь цаг хугацааны 1% -ийг хардаг, үлдсэн нь 99% байна!
Анна Викториагийн хэлснээр, "үзүүлэн" гэдэг нь охидыг шүтээн шүтэхээс зайлсхийх, хараад уншиж, уншсан бүх зүйлдээ сохроор унах, бие махбодоо хайрлаж,
"Би өөрийнхөө бүх зургийг сайн, муу аль алинд нь дуртай. Тэд ямар өнцгөөр авснаас бидний үнэ өөрчлөгддөггүй. Тийм ээ, би хөгширч, суниадаг, эстриатит байна. Гэвч би тэдний өмнөөс уучлалт гуйхгүй, эсвэл тэднээс ичиж чадахгүй. Би зүгээр л хүлээж авдаг. Тэд миний амьдралыг багтаасан ... "
Анна Виктория бодит амьдрал дээр биеийн тамирын одууд энгийн хүмүүсээс ялгагдахгүй, гэрэл зургууд ч гэсэн "гэрэл зургийн дусалгүй" ч амжилтанд хүрч чаддаггүй, зөв гэрэлтүүлэг, зохих гэрэлтүүлгийн ачаар төгс харагдаж байна.
Өөрчлөлтийг ил гаргахаас айдаггүй хамгийн зоригтой охидыг харцгаая.