Амьдралд заримдаа сэтгэлийн дарамттай болж, олон янзын бодол санаатай болж, амиа хорлох тухай бодож эхлэх нь маш хэцүү үе байдаг. Энэ муж улсаас гарахын тулд юу үнэ цэнэтэй, амьдрах ёстойг олох урамшууллыг олж ав.
Яагаад үнэ цэнэтэй амьдрах вэ?
Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ: Хэрэв чи тэгэхгүй бол ертөнц ихэд алдах болно. Мэдээжийн хэрэг, та ойр дотно, хайртай хүмүүс, найз нөхөд, гэр бүл, хүүхдүүд, энэ нь хохирол амсахын тулд хэцүү байх болно. Хайртай хүнээ алдсанаас болж өвдөх зовлонгийн талаар бод. Тиймээс хайр нь амьдрахад үнэ цэнэтэй юм.
Дэлхий дээр амьдрал оршин тогтнох үеэр хүн төрөлхтөн амьдралынхаа утга учир юу вэ гэдэгт эргэлзэж байна вэ? Бид суралцаж, ур чадвараа олж авдаг, баяр баясгаланг олж авдаг, гэр бүлийг бий болгодог, шинэ бүтээлийг нээдэг, бид аз жаргалтай, шинэ ололт амжилтыг эрэлхийлж байна гэж бид бодож байна.
Ямар ч тохиолдолд та урьд нь тааламжтай байсан ч, тэнд тааламжтай байсан ч гэсэн урьд өмнө нь үнэ цэнэтэй байсан. Хүнд хэцүү байсан ч хүмүүс болон нөхцөл байдлаасаа салж сур. Цаг хугацаа нь сэтгэл дээр шархыг эдгээж, эдгэрэхэд тусална. Өөрийгөө хөгжүүлэхийг хичээх, шилдэг туршлагыг эрэлхийлэхийг хичээ. Зоригтой, бүжиг, дуу, идэвхтэй спорт, явган аялал, сонирхолтой газруудаар аялах, цаг заваа зарцуулах сонирхолтой хичээлийг олж аваарай. Дашрамд хэлэхэд, хүн дуулж байхдаа хуримтлагдсан сэтгэлийн хөдөлгөөнөө тайвшруулдаг гэж үздэг. Хэрэв танихгүй хүмүүстэй дуулахыг ичвэл, дуртай дуунуудынхаа жагсаалтыг тоглуулах эсвэл караоке эргэж, аль болох чанга дуугаар дуулах хэрэгтэй. Гадаад хэл сурах, хоол хийх курс, оёдол, оёдол бэлтгэх. Өглөө гүйж, дасгал хийж, биеийн тамирын дасгал хийх захиалга авдаг. Энэ бүхэн зугаа цэнгэлийн гормонууд бий болдог.
Мэдээжийн хэрэг, та байнга сонсож дэмжиж, ойр дотно найз нартай байх болно. Тэдэнтэй уулзаж, сайхан хувцаслаж, яваарай
Хэрвээ танд хүмүүс хэрэгтэй зүйл байхгүй бол эргэлзэж байгаа бол энэрэл эсвэл сайн дурын ажилтан болно. Хүүхэд асрах газар, асрамжийн газарт очиж, шинэ нягтрал бүхий газрууд руу очих, малын хашаа хороонд очиж үзээрэй. Энэ тохиолдолд танд зөвхөн тусламж үзүүлэхэд төдийгүй хүмүүс, амьтнаас тусламж хэрэгтэй гэдгийг ойлгох болно. Энэ нь аз жаргал, дулааныг хэн нэгэнд өгч чадна. Та үүнийг хэрэгцээтэй хүмүүст анхаарал халамж тавьж, анхаарал тавьж болно. Эдгээр зөвлөмжийг дагаж үзээрэй, та амьдрах урамшууллыг олох болно.