Би сарын тэмдгийн үеэр цагирагыг мушгирч чадах уу?

Hula-Hoop нь идэвхтэй эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж буй охид, эмэгтэйчүүдэд маш их ашигтай бөгөөд түгээмэл хэрэглэгддэг. Бага наснаас хойш бидэнтэй танилцсан энэхүү төхөөрөмж нь мэдэгдэхүйц хөгжиж ирсэн бөгөөд одоо ердийн нимгэн төмөр дугуйлангаас гадна соронзон бөмбөрцөг, массажны цагираг бүхий хуванцар боолтыг олж болно. Тэд бүгд өөхний өөхийг шатааж, хэвлэлийн булчингуудыг бэхжүүлэх зорилготой.

Зарим эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үеэр хошууг тойрч гарах боломжтойг мэддэг бөгөөд эмчилгээгээ үргэлжлүүлэхийн зэрэгцээ чухал өдрүүдэд амралтын өдрүүдэд завсарлага авдаггүй.

Энэ чиглэлээр шинжлэх ухааны судалгаа хийгдээгүй боловч эмч нарын сар тутмын анхаарлыг сарниулах нь логик тайлбар юм.

Өдрийн үеэр цагирагыг мушгих боломжгүй яагаад?

Эхэндээ, эрт үеийн аль хэдийн бие нь бага зэрэг стресст орсон байдаг бөгөөд саруудад энэ нь бүрэн суларч байна. Магадгүй та хамгийн чухал өдрүүдэд хүйтэн ханиад хүрэх нь хамаагүй амархан гэдгийг та анзаарсан байх. Энэ бол эмэгтэй хүн бүрийн амьдралд хүнд хэцүү цаг үе бөгөөд нэмэлт дарамт нь хэрэггүй юм.

Хоёрдугаарт, сарын тэмдгийн сарвуу нь маш хүчтэй идэвхжиж, цусны ханыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь сарын тэмдгийн цус алдалтад хүргэж болзошгүй бөгөөд зарим тохиолдолд сарын тэмдгийн цус алдалт хүчтэй биш бол ихэнх тохиолдолд энэ нь асуудалгүй, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө.

Хэрвээ та цагирагийг сараар мушгих юм бол богино хугацааны таван минутын хугацаа боломжтой болно. Хэвийн дасгал 15-30 минутын турш явагддаг, гэхдээ хэдхэн өдрийн өмнө сарын тэмдгийн үед аажмаар багасдаг.

Өдөрт 4-р сарын 5-ны өдөр хичээл эхлэхэд хангалттай эрчимтэй цус алдалт, өвдөлтийн синдромтой эмэгтэйчүүдэд зориулж бэлдэж болно. Зөв бэлгийн харьцааны ижил төлөөлөгчдөд илүү их азтай, хүндрэлтэй өдрүүдэд ямар нэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэггүй бол хоёр өдрийн туршид зовж шаналж, дараа нь зам дээр гарна.

Ямар ч тохиолдолд эмч нар найз нөхөддөө зөвлөх эсвэл зөвлөгөө өгдөггүй аливаа хүний ​​эрүүл мэнд, физиологийн байдлаас эхлэн хамгийн хүнд цус алдалтыг өдөөхгүй байх ёстой.