Далайн эрлийз нь олон оронд өсвөр насныхан, урт наслалт, эрүүл мэндэд тусалдаг. Хүний хувьд далайн байцаа хэрэглэх нь ашигтай бодисоор хангагдана. Үүнд: витамин, эрдэс, alginate, амин хүчил, polyunsaturated fatty acids, ургамлын утас. Ашигтай бодисууд ийм нарийн төвөгтэй нь хүний эрүүл мэндийн байдал төдийгүй түүний эрч хүч, оюун санааны чадварт эерэгээр нөлөөлдөг.
Далайн калийн ашиг тус ба эсрэг заалтууд
Үр ашиг, хор хөнөөл, түүнчлэн далайн цайрын эмийн шинж чанарыг эрдэмтэд судлав. Эмч нар, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд түүний эрүүл мэндийг хянаж буй хүн бүрийн хоолны дэглэмд байх ёстой гэж үздэг. Бие махбодийн далайн kale хэрэглээ дараах шинж чанаруудтай:
- Иодыг биед шингээдэг. Үүний ачаар бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа сайжирч, бодисын солилцоо хурдасч, ажлын үр ашиг сайжирч унтах хэвийн байдалд ордог.
- Эхийн хэвлийд хүүхэд төрөх нь эерэгээр нөлөөлдөг. Ламинара нь шинээр үүссэн хүний эрхтэн тогтолцооны эд эрхтэн, тогтолцоог зөв оновчтой болгоход туслах хэд хэдэн бодисыг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээг хэмжих ёстой.
- Сэтгэл санааг сайжруулж, амьдрах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Сэтгэлийн дарамт, архаг ядрах шалтгаан нь ихэвчлэн амин чухал бодис дутагдалтай байдаг. Энэ тохиолдолд далайн бор замаг давуу талтай гэдэг нь ойлгомжтой. Энэ нь биед шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисыг хангаж, амьдралын баяр баясгалантай хүнийг сэргээж өгдөг.
- Шингээлтийн хүчин чадал. Талбайн агууламж, хорт бодис, радионукллид, хортой холестролыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
- Зүрх судасны өвчин, атеросклерозын урьдчилан сэргийлэлтийг дэмжинэ. Далайн байцаатай системчилсэн хэрэглээ нь цус харвалт, зүрхний шигдээс, зүрхний титэм өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
- Энэ нь цусны даралтыг хэвийн болгох, цусны даралт ихсэхээс сэргийлэхэд тусалдаг.
- Тромбозыг саатуулж, ерөнхий сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлдөг цусны бүлэгнэлтийн хэмжээг бууруулдаг.
- Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулна. Далайн байцаа хэрэглэх нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.
- Avitaminosis-ыг устгана. Ламинари нь биед чухал ач холбогдолтой витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь дутагдалтай байдаг ба энэ нь бие махбодийн янз бүрийн халдвар, бактерийн эсэргүүцлийг бууруулдаг.
- Арьсыг сайжруулж, эсийн эсийг багасгадаг. Гэхдээ энэ нь та зүгээр л далайн цайрыг хэрэглэж болохгүй, харин бас ламинара нунтаг боолт, маск хийх ёстой.
- Санах ойг сайжруулна. Бие махбодийн далайны ашиглалт нь сэтгэцийн чадварт нөлөөлдөг. Ялангуяа үр дүнтэй kelp хүний санах ойг сэргээж, илүү их мэдээллийг хадгалах, илүү урт хугацаагаар ажиллахад тусалдаг.
Эдгээр эерэг шинж чанарууд нь хуурай бор замд илүү онцлог шинж тэмдэг болохыг тэмдэглэх хэрэгтэй. Лаазалсан хэлбэрээр далайн замаг боловсруулах явцад зарим тэжээллэг бодисоо алддаг.
Кальцыг хэрэглэхэд хор хөнөөл болон эсрэг заалтууд орно
Далайн кальц ба эмчилгээний шинж чанараас гадна энэ бүтээгдэхүүний болзошгүй хор хөнөөлийг мэдэж байх ёстой. Иймэрхүү тохиолдолд ламинараг ашиглан болгоомжтой хэрэглэнэ.
- жирэмслэлт ба хехеер хооллох хугацаа;
- Иодыг үл тэвчих;
- нефроз, бөөрний үрэвсэл;
- hemorrhoids;
- сїрьеэ;
- Батга, гонзгой, үс салст бүрхүүл;
- харшлын урвалын илрэл.